想必很多人都有遇到过：半夜醒来之后，出现口干舌燥的问题。当出现这种现象时，多数人都会选择大口喝水改善，但如果频繁出现这种症状，多数人就开始想是不是身体出现了问题。
半夜睡醒之后口干舌燥，大部分人都认为是上火导致的，但其实有些时候并不仅仅是上火那么简单。
半夜经常口干舌燥？并非“上火”那么简单，真相原来是这样的
半夜出现口干舌燥的原因主要有两方面，一是生理性因素，二是疾病因素。生理性因素，包括生活环境，行为习惯等，如果睡觉时处于干燥环境，或者在睡觉前吃过咸的食物，饮用大量酒精类饮品，白天摄入水分不足等都会出现半夜口干舌燥情况。
这些生理性因素可以通过转换适宜的环境，睡前补充适量水分等方式进行改善。如果没有明显的诱因，却反复出现睡到半夜，口干舌燥的情况，需要警惕，可能是疾病引起的。
因为各种鼻腔，胃肠道疾病，糖尿病堵塞，性睡眠呼吸暂停综合征，干燥综合征以及各种感染等可能会导致半夜口干舌燥。
长时间出现睡觉时口干舌燥的问题，医院口腔科，神经内科呼吸科等检查，以免耽误病情最佳治疗时间，如果半夜频繁发生口干舌燥情况，也可能是以下这几种疾病的信号。
半夜总感觉口干舌燥，或与4种疾病有关
1、糖尿病
糖尿病是常见的慢性疾病，早期糖尿病一般会出现多饮的现象，由于高血糖导致人体睡觉过程中渗透压明显升高，并伴有多尿，体内水分逐渐流失，引起体内缺水，从而出现口干舌燥情况。
除了口干舌燥，上体肥胖，皮肤瘙痒以及多饮多尿等都是糖尿病的预兆，当出现这种情况时，一定要尽早就医，千万不要拖着。
糖尿病是一种非常严重的慢性疾病，目前无法根治，只能长期服用药物控制，所以一定要提前做好预防措施，降低患糖尿病以及并发症风险。
2、干燥综合征
干燥综合征又被称为自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎，是一种慢性炎症的自身免疫病，主要发生在外分泌腺体。
最常见症状就是口干舌燥及时多次饮水也无法得到有效缓解，此外还会出现龋齿，眼睛干涩流泪，眼部异物感，甚至角膜炎，结膜炎等。
如果你夜晚频繁出现口干舌燥情况，说明身体缺水比较严重，也可能与某种炎症有关系，希望您能尽早就医，千万别拖。
3、甲亢
甲亢就是甲状腺功能亢进，患有甲亢的人群容易出现口干舌燥现象。因为甲状腺激素浓度高，会增加患者能量代谢，耗氧量以及加快热量散发的速度，导致人体缺水。
尤其是半夜经常感觉口干舌燥，喝水之后症状始终得不到缓解，一定要引起高度重视，医院进行相关检查。
甲状腺疾病在最近几年是比较高发的，不管哪种原因引发的甲状腺疾病，都应该配合医生积极进行治疗，能够降低病症风险。
4、口腔念珠菌感染
如果口腔清洗不彻底，很容易引起念珠菌感染，出现口干舌燥，并且伴随着烧感的情况，老年人需要注意清洗口腔壁，免发生口腔念珠菌感染。
建议大家尽早清洗口腔，刷牙漱口，并且保持口腔卫生，能够降低口腔感染几率，对于改善上火等问题效果比较理想。
如果你频繁感觉半夜睡醒之后口干舌燥需要大量补水才能得到缓解，一定要引起高度重视，除了生理原因导致的，也可能与病理原因有关系，还是应该尽早就医。
建议大家睡觉前一个小时为身体补充一杯温开水，也可以补充一杯牛奶，能够帮助补充水分，还有助于改善身体血液循环，但是不能饮水过多；半夜起来上厕所时也可以补充一杯水，更有助维持各器官功能正常运行。
晚餐很多人都喜欢吃大鱼大肉，喜欢吃重口味食物，但这种做法更容易导致身体上火问题加重，也可能会导致身体缺水，此时会影响各器官功能运行，也会导致缺水，感觉到身体不舒服，所以，晚餐一定要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，更能满足营养需求。
