冬季洗澡先洗头，会导致头部血液流通不畅甚至猝死？
本期求证：冬季，洗澡先洗头，会导致头部血液流通不畅甚至猝死
求证专家：衢州市第二人民医院心血管内科主任祝益民
腊莎通讯员兰静
本期结论：健康的人无所谓，有心脑血管疾病的老年人需重视洗澡顺序，否则容易晕倒，但猝死与洗澡顺序无关。
冬季洗澡先洗头，这是错的！正确的顺序为先洗脸，再洗身，最后洗头。 近日，上热传一则冬天洗澡顺序的消息，该消息称冬天洗澡先洗头会引发心脑血管疾病，甚至猝死。这则消息令许多民大呼： 原来冬天洗澡先洗头，有这么严重的后果啊！
为此，咨询了衢州市第二人民医院心血管内科主任祝益民。
每年洗澡晕倒的病人还是很常见的，但是跟先洗哪个部位无关，把洗澡晕倒的全怪罪在先洗头上面，这是没有科学依据的。 祝益民表示，水温和浴室内外巨大的温差，会让人体血管突然急剧地收缩或扩张，如果人的血压调节能力跟不上，就可能导致晕倒。一般来说，健康的人或年轻人不会发生这样的问题，这种状况通常发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者，或老年人、长期卧床者等群体身上。
所以身体健康的人无所谓洗澡顺序，但患有心脑血管疾病的老年人最好还是注意一下，可先洗身体，等身体适应了温度变化再洗头部。 祝益民建议。
祝益民还提醒，洗澡时水温不能太高。如果水温过高，易导致脑部和心脏的血液浓缩、浓稠，这对患有心脑血管疾病的患者来说，容易导致头晕等症状，易诱发高血压、脑出血、冠心病、脑梗塞等危险性疾病。同时，洗澡的时间不宜过长，过长同样容易发生危险。洗澡过后，由于洗澡的过程中水分流失，应喝些温水及时补充水分。
