孕妇怀胎十个月，没有一刻不是心惊胆战的。因为在孕期，有着各种举动上和饮食上的禁忌，她们时常要小心翼翼以保护好肚子里的宝宝。对于饮食上的禁忌，说法更是五花八门。不少人说绿豆性寒，孕妇不能吃，否则就对胎儿不好。也有人说山楂不仅性寒，而且有一定的活血作用，孕期食用很容易造成流产，对孕妇来说是很危险的，
对于争议比较大的一种水果——西瓜，人们对它更是议论纷纷。西瓜是一种很常见的水果，味道清甜，口感沙绵，男女老少皆宜，深受大家的欢迎。并且西瓜营养丰富，含有多种天然营养元素，其营养价值是非常高的，是不少人难以拒绝的水果，孕妇也不例外。
可不少孕妇疑惑：“怀孕初期可以吃西瓜吗？我听说西瓜是寒性水果，怀孕期间不能吃，吃了会流产，这究竟是真的还是假的。”
但科学地来说，怀孕期间吃西瓜，其实是不会导致流产的。医生也明确地说过，孕妇吃西瓜还能给身体带来一些明显的好处。
1、帮助排便
孕妇的肠胃功能相对于以前会发生改变，故而有的人可能会出现便秘等肠道不适现象。而西瓜中的膳食纤维丰富，可以有效润滑肠道，快速排出体内代谢废物还有*素，帮助孕妇缓解便秘的痛苦。
2、提供营养
孕妇在胎儿成长期间需要大量的营养，而西瓜中的大量营养元素可以作为供能物质，帮助胎儿成长。
3、去腻止吐
大多数孕妇在妊娠早期的时候可能都会出现孕吐等现象，而西瓜口味清爽，孕早期吃些西瓜可以帮助孕妇生津止渴、除腻消烦，甚至还能止吐。
不过，由于西瓜性寒并且含糖量比较高，孕妇在吃西瓜的时候需要控制好量，不能吃太多，否则的话可能引起腹痛、腹泻等身体不适症状，同时糖分摄入过高也有可能会引起妊娠糖尿病，需要引起注意。
而且，有一种西瓜孕妇是不能吃的，容易导致流产或者胎停。
01怀孕满24周，因西瓜而早产
杭州27岁*女士第一次怀上宝宝，怀孕满24周时，突然腰痛，发热，还伴有尿频、尿色加深。不久后，*女士产程发动，生下了g巴掌宝宝——星星。星星大腿只有食指那么粗，重度窒息、呼吸衰竭，各脏器发育不成熟，经过医护76天全力抢救，宝宝长到克，终于出院。
*女士早产的原因居然只是贪吃了一块冰西瓜！那天*女士吃了一块在冰箱存放过夜的冰冻西瓜，这块西瓜不仅在冰箱存放了一晚上，而且也没有套上保鲜膜。
经医生检查后发现，*女士感染上了李斯特菌。而正是这一种细菌，让肚子里的宝宝有着致命危险！
02李斯特菌——“冰箱杀手”
李斯特菌是一种通过食物感染人类，可以寄居在人类肠道内的病菌。李斯特菌生命力旺盛，对环境忍耐性强：耐冷、耐酸、耐盐，其他细菌在冰箱中备受煎熬，它却正可大展身手，4℃-10℃为其最适生长温度，可大肆繁殖，在-20℃下仍能生存一年。在美国食品卫生监督局(FDA)的“杀手榜”中，李斯特菌年年榜上有名，常常潜藏于猪肉、火腿、奶酪、牛奶、蔬菜、水果的生产链，引起食源性感染暴发。在食源性感染中，李斯特菌病的死亡率排名第3(16%)，仅次于创伤弧菌(35%)、肉*杆菌(17%)。
1、李斯特菌感染有哪些症状？
食用携带李斯特菌的食物后，3天即可出现症状，一般是在1至3周左右出现症状，不过有些人会在吃下受污染的食物后2个月才发病。
健康成人：感染后的症状与感冒类似，一开始通常会出现腹泻、发烧，几天或几周后，会发生严重高烧、脖子僵硬、意识混乱、肌肉虚弱或呕吐。
新生儿、孕妇、免疫缺陷者：可表现为呼吸急促、呕吐、出血性皮疹、化脓性结膜炎、发热、抽搐。
2、李斯特菌有什么危险性？
李斯特菌较其他细菌更具危险性，它可通过血流，进入淋巴系统侵入脑部，脑炎和脑膜炎是李斯特氏症患者死亡的主要原因。尤其是孕妇，随着怀孕孕程，孕妇的细胞调节免疫反应被抑制，身体更容易受到李斯特菌侵犯。孕妇还会将病菌传给胎儿、新生婴儿，导致流产、胎儿夭折，或引致新生婴儿患上败血症或脑膜炎。
李斯特菌对人体的伤害这么大，那夏天还能吃冰镇西瓜吗？对此，医生回应：夏天当然可以吃西瓜，但是条件是适量摄入新鲜西瓜，最好是常温的。孕妇尽量避免吃了感染李斯特菌的西瓜，不然会对胎儿造成损伤。
03如何正确地吃西瓜？
1、不要吃打开过久、存放不恰当的西瓜
夏天之后，气温升高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。同时对于在冰箱存放已久又没有套保鲜膜的西瓜，要及时丢弃，以免李斯特菌感染整个冰箱以及冰箱里的其他食物。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
2、不要吃得过多，否则伤脾胃
虽然西瓜是老少咸宜的一种水果，但是西瓜性寒，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病的发生。一次性吃太多的西瓜，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
3、及时吃掉已切开的西瓜
西瓜买回来切开后，要及时吃掉；吃不完的部分要套上保鲜膜及时在冰箱冷藏。同时冷藏时间最好不好超过4个小时，以免李斯特菌感染。
此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。
把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过克，且要慢慢地吃。
也不要将西瓜来回地从冰箱里存取，在这个过程中西瓜上的各种细菌会越来越多，人们食用后容易产生不适感。
值得注意的是，刀和砧板接触生食后要清洗，准备食物的桌台面要干净，洗碗布、擦桌布要清洗，并及时更换，以免检查感染。而且，大多数人在西瓜腐烂、碰撞或者冻伤的时候，只将腐烂、坏掉的部分切掉，吃剩下的部分。这样是不可取的，医生建议不要再吃了，要及时丢弃。
总之，孕妇是可以吃西瓜的，但是要适量摄入，同时切记不要吃存放已久且保存不恰当的西瓜，以免肚子里的宝宝受伤。
