北京治疗白癜风哪里医院疗效好 http://pf.39.net/bdfjc/140107/4323035.html作为上班族的我们，天天工作十几个小时，看电脑一看就是一天，每当我们下班的时候眼睛都会有些生疼，时间久了对眼睛造成更大伤害。大环境如此，我们很难改变，但是我们可以选择护理自己的眼睛，让它少受伤害且更健康。
而日常生活中也有很多人经常用电脑，离不开手机。导致眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。
基于以上现象，所以很多人就认为视力疲劳是因为长时间用眼，眼睛没有得到充足的休息才导致疲劳的，但其实这种观念是不完全正确的，因为往往容易出现眼疲劳的人群常常患有肝火旺盛。
中医认为“肝开窍于目”，肝开窍于目，肝胆不好的人，眼睛经常会发干，发涩，无光泽，许多人甚至会出现经常“猛眨”眼睛的情况。
肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”，肝脏贮存极为丰富的血液，靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。故《经》曰：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。
肝血的作用之一是营养眼睛，保护视力，所以“肝和则目能辨五色矣”。
由于肝与目的关系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以从眼睛的状态上反映出来。
眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。
凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而*，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏。
因此，保护眼睛先养肝。泻肝火、滋肝阴，使阴阳平衡，眼部自可调和，疲劳舒缓。水飞蓟复合片可帮助排除*素，提高肝脏整体功能，刺激新的肝细胞生长，保护肝脏，促进健康生活。
生活中如何保护好眼睛？
1、不要长时间保持眼睛不动
经统计，一个人每分钟要眨眼10余次，每次眨眼要用0.3-0.4秒钟，每二次之间相隔约2.8-4秒。通过这种眨眼能够将眼泪水均匀地分布在角膜和结膜上，保证它们不干燥。这种眨眼动作还能使视网膜及眼肌获得暂时的休息，因为眨眼的时候像睡觉一样，眼睛暂时不看东西，眼球向上转，处在一种休息位置。
2、保证充足的睡眠时间
尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的疲劳。
3、小心使用化妆品
眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，感染。
4、多吃富含维生素A和C的食物
长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原，如β-胡萝卜素，能够在体内安全转化成维生素A。
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。
5、做简单的按摩操
a.两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
b.眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
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