结膜干燥

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天天盯着手机电脑,当心ldquo干眼 [复制链接]

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对于当代人来说手机早就成为了身体的一部分手机万般好,却有一个致命的缺点伤眼!看一天的手机是不是明显感觉眼睛又酸又干又涩?除了玩手机之外长期盯着电脑、平板等电子屏幕也很容易导致视疲劳或者干眼症秋冬季节天气干燥,风沙大更易诱发干眼症那么,我们该如何预防呢?

近年来,干眼的发病率在世界范围逐年上升,我国干眼患者数量也逐年增多并有向低龄化发展的趋势,世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等,其中女性高于男性,老年人高于青年人,亚洲人高于其他人种。亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%,在中国的发病率约为21%~30%。也就是说,每三个人当中,就可能有一个人患有干眼症。

干眼症有哪些症状?


  干眼症,又称角结膜干燥症,是临床上常见的一种眼部疾病,主要是由于眼结膜组织自身发生病变,出现分泌泪液的量减少、泪液的成分改变或是结膜出现松弛引起泪膜不稳定的一种眼部炎症。眼睛就像一个“蓄水池”,泪腺是“水龙头”,泪道则是“下水道”。患上干眼症,主要是“蓄水池”里的水太少,难以满足角膜润滑的需要。

干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等,较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力,甚至致盲。

造成干眼症的原因有哪些?

 泪腺分泌减少或成分改变,角膜神经密度降低,睑板腺密度减少,睑板腺管道由于角质化而引起的闭塞使脂质分泌发生变化等,这些改变都会引起泪液量分泌的不充分,从而诱发干眼病。研究证实,以下因素也会增加干眼症的患病风险:
  1、年龄:
  干眼症多见于40岁以上的人群,原因在于随着年龄增大,泪液的分泌功能会逐渐减弱。
  2、性别:
  相比男性,女性更容易患干眼症。同时,怀孕、使用避孕药以及更年期的女性,干眼症状会由于激素变化加重。
  3、环境:
  长期在空气不流通的场所或是粉尘环境中,以及从事注意力高度集中的工作,比如驾驶员或经常使用电脑的工作者,会致使泪液蒸发加速引起干眼。合并有其他疾病的患者,如糖尿病、抑郁等均可能会因间接影响眼表的结构或功能,导致干眼病的发生。而长期佩戴角膜接触镜、滥用滴眼液,尤其是随着手机、电脑等各种视频终端及空调的不断普及等因素,使得干眼新增患者群数进一步增加。

干眼症怎么预防?

 

避免在黑暗中看任何电子设备,夜间少玩手机,睡前读书要开灯。


  减少使用手机、电脑时间,使用过程中定时休息眼睛,每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒。
  减少佩戴隐形眼镜时间,建议用框架眼镜代替。注意正确佩戴、及时清理隐形眼镜。佩戴隐形眼镜时出现眼红、视物不清、疼痛、出现分泌物等不适应立即停止戴隐形眼镜,及时就诊。
  保证作息规律,睡眠充足。睡眠不足容易导致眼睛疼痛、干涩疲劳,此时需要劳逸结合、小憩一下,也可用温开水浸泡毛巾敷眼。
  多吃富含维生素A、C、E的水果蔬菜、动物肝脏,少吃油炸食物。
  眼睛干涩时可使用人工泪液保护眼睛,如有不适,及时就医。

对于儿童青少年视力保护,如有问题

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