中医治白癜风 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4606/人体的组织是在不断的更新的，每个器官内的细胞都在不停的生长、衰弱、最后被新的细胞取代，周而复始。在一年的时间内，人体98%的细胞都会换一遍。万物生长都需要能量，细胞也一样，在更新的过程中，会需要大量的营养。大量研究发现，在细胞更新的过程中，如果缺乏某种营养，会导致细胞病变，从而引发癌症。
缺乏β-胡萝卜素：容易诱发肺癌。很多人在日常生活中会发现，缺乏β-胡萝卜素更容易感冒。如果长期缺乏β-胡萝卜素的话，就会引起细胞发育不良，增加肺癌的风险。所以，在日常生活中，应该多吃胡萝卜、豆腐、菠菜等食物，特别是长期吸烟者、肺结核患者更应该多吃。
缺乏蛋白质：容易诱发胃癌。研究发现，蛋白质不足，会影响胃内细胞的生长，容易诱发胃癌。因此，在日常生活中，要注意补充奶制品、禽肉、鱼、虾等食物。
缺乏膳食纤维：容易诱发结肠癌。在通常情况下，食物越精细，消化后越难排出来。道理很简单，越是精细的东西，消化后容易堆积。堆积多了，就会产生有*物质。而膳食纤维能很好的改善堆积，促进排泄，减少健康隐患。在饮食中要注意补充红薯、玉米、小米、大麦、小麦皮等富含膳食纤维的食物。
缺乏维生素D：容易诱发乳腺癌。临床数据发现，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。进一步研究发现，缺乏维生素D的乳腺癌患者和不缺的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。
缺乏某种营养，到医院做专业的检测是什么准确的。当然，只要我们留意，身体的也会有相应的表现，出现以下4种情况，最好是去排查一下。
1、头发。包括：头发发*、发焦；经常掉头发；头发开叉；起头皮屑；头发疏稀无光等。
2、眼睛。包括：眼球发*；白眼球发蓝；有眼屎，流泪；夜盲，结膜上皮角化等。
3、耳朵。耳尖有竖纹、耳鸣、耳朵发红、耳朵痒等。
4、皮肤。身上有小红圈、冬天皮肤发痒、皮肤干燥，毛囊角化、皮下出血、伤口不愈合。
以上可以看出，这些都是些小问题，但小问题不注意就会引发大毛病。大坝溃堤往往是从蚂蚁洞开始的，所以，小毛病与要大重视。
