随着手机、电脑的普及，“低头族”也越来越多了！这除了会导致颈椎病以外，还有一个很严重的问题——眼睛干涩。可别以为这眼睛干涩是小问题啊，要是不及时调理，长期发展会越来越严重！不但会致盲，还会让心情变得焦躁抑郁，后果不堪设想！
那眼睛干涩到底是什么原因呢？人体的眼睛其实是受到一层泪膜的保护的，它是由眼皮睑板腺组织分泌的脂质层，泪腺分泌的水液层和结膜上杯状细胞分泌的黏液层组成。它在眼球表面能起到滋润眼睛、补水保湿的效果。脂质层一旦减少，就会使得泪膜的稳定性变差，那么它停留在眼球表面的时间就会变短，使得我们的眼睛经常觉得干涩、有异物感，眼睛干涩就这样“找上门”来。
但现在很多人以为：不就是眼睛干涩吗？滴眼药水就够了！其实这大错特错！因为现在市面上有不少眼药水是含有防腐剂的，长期使用就会影响眼部健康，眼睛干涩的问题就会愈加严重！看到这里，还敢乱用眼药水吗？
其实想要改善眼睛干涩的毛病，这三招就够啦！
首先可以使用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩的工作原理其实是通过眼罩内部的发热体来和空气中的氧气产生反应，从而达到发热的效果。在发热过程中产生的蒸汽可以滋润眼部，起到促进眼周血液循环的作用，不但可以缓解眼睛干涩的症状，还能缓解眼部疲劳。
其次就是做眼保健操了。这眼保健操是根据眼部穴位设计出来的。常按摩穴位对眼部疲劳有一定的好处，能够放松眼部肌肉、促进血液循环，每天抽个几分钟的时间用来做眼保健操，眼睛干涩的症状也会有所改善。
最后还可以通过食用一些食物来达到缓解眼睛干涩的效果，如胡萝卜，其中富含的维生素A和胡萝卜素都能起到保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、起到明目的效果。
同时，御品膏方的菊花膏也是一个不错的选择。这菊花膏原材料是道地的菊花，菊花具有平肝明目的功效，对于用眼过度造成的眼睛干涩的症状能起到很好的缓解作用。再加上这菊花膏还有蜂蜜作伴，让其食用起来口感佳而味美，平日不但可以拿来冲泡饮用，还能直接食用。
所以眼睛干涩可千万不要再只滴眼药水了，这眼保健操和蒸汽眼罩安排上，再配以御品膏方菊花膏，相信眼睛干涩不日就可改善。
