北京哪家白癜风医院好 http://m.39.net/pf/a_4540736.html肝脏像是一个带*打仗的“将*”一样，对人体健康有着非常重要的作用。肝脏损伤，对身体带来极大的危害，还会反应在眼部问题上。肝不好眼睛有什么症状？出现这几个信号要当心！
肝不好眼睛有什么症状？
眼睛干涩
肝血不足或肝功能不好，面部失去滋养，出现眼睛干涩、无精神、甚至无精打采等症状。
夜盲症
夜盲症就是晚上看不清或者很模糊。可能是肝脏出了问题，导致血液循环受阻，眼睛失去了一些营养，会导致夜盲症。
巩膜*染
巩膜是眼睛外面的一层眼球壁，正常为中华白颜色。肝脏受损时会引起梗阻性*疸或溶血性*疸，导致*白色巩膜变*。建议日常生活中多吃富含维生素的优质蛋白质和新鲜果蔬，避免饮酒和食用高胆固醇食物，注意饮食的规律和卫生，避免暴饮暴食。
养肝护肝从这4件事做起
有规律的作息，早睡早起
人的身体在白天经过艰苦劳动，晚上需要足够的休息来进行调整和恢复，晚上11点到凌晨3点是肝经解*的时间，养成规律作息，早睡早起的好习惯，有助于肝脏完成自我修复，有效地调节大脑神经系统，保持机体环境的稳定，使脏腑处于健康状态。
多喝水
多喝水可及时补充机体运转所需的水分，加速人体的新陈代谢，改善血液循环，及时将代谢废物及*素从血液中排出体外，可减轻肝脏负担，增强肝脏功能，促进肝脏健康。
保持积极乐观
消极情绪不好，易引起肝气郁结，反之，保持积极乐观的情绪，可助肝气舒达，增强肝脏功能，有调理肝脏健康的作用。
适度锻炼
平时坚持适量运动，不但能伸展筋骨，增强韧带弹性，增强肌肉力量，而且还能增强心肺功能，此外，适量运动还能促进血液循环，增强肝脏新陈代谢能力，提高人体免疫力，延缓人的衰老。
