刘*连挂号多少钱 http://m.39.net/pf/a_9392374.html眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳。
想像一下，近视的孩子，她早上醒来看到的妈妈，就是这样的：
如果不止有近视，还有散光，那么她会看到这样的妈妈：
对于视力不同的人来说，这个世界，至少会有三种模式：正常的、近视的、散光的...
身为一个近视眼的重度患者，我的左眼度、右眼度，小学四年级就戴上了度的近视眼镜，这一戴就是30多年，这些年的心路历程真是一言难尽...
每天一睁眼的第一件事必须是找眼镜，否则这一天都无办法开启，连孩子在屋子的哪个角落都搞不清。
必须天天时时刻刻戴眼镜的人，真的太痛苦了！已经严重的影响到了生活质量：夏日炎炎开车无法戴墨镜，去大海里游泳眼镜被浪带走，冬天一进屋眼镜雾掉，最近的疯情期间戴着口罩眼镜经常水雾...
真的希望，我的孩子不会近视。
所有的眼科医生都在说：要想不近视，请注意孩子的用眼疲劳！及时的休息！
可是，我怎么来判断我的孩子眼睛疲劳了？
看20分钟动画片就休息？
可是有的是看电视，有的看投影，有的看电脑，有的白天有的晚上，20分钟这个统一规定合理吗？
下面，我们为您准备了一下小测试，帮您测测孩子的眼疲劳指数，快来一看测一下！
那些每天玩手机、看电脑、电视超过1小时的孩子就不用测了，您已经被测出来了：肯定疲劳了！
请往下看题：
问题：有一只小鱼儿溜进了章鱼群中，请在20秒内找出来。
答案如下↓
怎么样，上面的题目很快找出答案了吗？
好，如果成功通过的话，下面还有10道题，来判断你的眼睛疲劳指数。请注意，测试标准是：A=1分，B=2分，C=3分
1.在哪里看书？A书桌B沙发C睡床
2.在哪种环境下看电视或电脑？A打开较暗的灯B打开最亮的灯C关灯
3.对动画片的迷恋程度？A只看自己喜欢的动画片B热门动画片都看过了C看啥无所谓，只要电视开着，就会一直看
4.看电脑屏幕时的视线角度是？A趴着看，俯视B放在桌上看，平视C躺着举起来看，仰视（类似于躺着看手机的效果）
5.每天用多久电子产品？A2小时以内B2-6小时C超过6小时
6.使用电子产品时，中间会休息吗？A每20-30分钟休息一次B不固定时间的会休息C不休息
7.每天都会用电子产品吗？A每天都要用平板电脑上课，还有课后练习B不严格限制使用平板电脑，想用就用C几乎不用电子产品
8.有玩电子游戏的习惯吗？A从来不玩B偶尔玩C天天玩
9.每天睡眠时间是多少小时？A10小时以上B8小时左右C8小时以下
10.有说过眼睛不舒服吗？A从来没有B有时会揉眼睛C经常说眼睛不舒服
最后，合计一下你的分数是多少？
10分-16分：正常，继续保持这些好的用眼习惯吧！
17分-24分：轻微用眼过度，抓紧调整自己的习惯吧
25分-33分：严重用眼过度，现在就关掉所有电子产品，赶紧去休息！
我暗暗的算了一下，石头的得分是18，还真是要引起注意了！
如果长期视疲劳的话，最严重的后果会有这些：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、青光眼、视网膜脱落、失眠、抑郁症、自闭症....
有些疲劳可能很难避免了？那么就试试给孩子做个穴位按摩操，消除视疲劳吧！
●闭眼，心中默数数字；●拇指按压太阳穴，食指及其他指弯曲轮括上眼眶30次，食指腹轮括下眼眶30次。有点小时候的眼保健操的意思？●眉毛内侧端凹陷处，叫做攒竹穴，用双食指在攒竹穴顺时针、逆时针分别轻柔交替旋转揉30左右；●眼眶的内上方是天应穴，用双拇指揉天应穴20次；●眼内眼角稍上鼻根处，是睛明穴，用右手拇食指捏揉睛明穴30次；●眼眶下孔凹陷处，是四白穴，用双手拇指按压在耳垂下方，半握拳，用食指尖内面顺时针、逆时针旋转揉四白穴30次；●大家都知道太阳穴，用双手拇指按压在耳垂下方，半握拳，双手食指顺时针、逆时针揉捻太阳穴30次；●用双手拇食指按揉耳垂眼穴20次。
最后，再强调一下用眼距离的问题。据说，爱斯基摩人很少有近视，因为他们都是远距离近线。而且，请各位爸爸妈妈记住：玩积木、看书、玩芭比娃娃不能算眼睛休息。
0-6岁，是眼睛发育的关键时期，日常养护的八大护眼细节，您做到了吗？
要控制电子产品的使用时间。2岁以前禁用电子产品，2-6岁，每天接触电子产品不要超过40分钟；看电视时离画面对角要有6-8倍的距离；电脑和iPad要保持33厘米的距离；手机屏幕太小了，禁止让孩子用手机。
近距离用眼要控制时间。看动画片、玩玩具、看书，都是近距离用眼，这些活动要分布在一天的不同时间段，要控制时间。每天都要在大自然中让宝宝的眼睛放松，看远处的美景，让眼睛真的休息下来。
暴晒夏天户外要戴墨镜。墨镜的镜片颜色以中等深度为佳，要选择有%防紫外线标志。不愿意戴墨镜就尽量选择在树荫或楼宇阴凉处玩耍。
只看红*，多看绿。红色、*色只能吸收少部分紫外线，大部分的紫外线都反射出去了，在艳阳下看红色和*色很容易让人觉得刺眼，尽量避开这俩个颜色；而绿色能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少强光对眼睛的伤害。
饮食对视力是有影响的。菠菜、青红椒、玉米、菜花、芦笋、南瓜、蛋*、红薯等，这些食物中均富含叶*素。3岁以上的孩子，如果挑食很严重的话，体检时要多
