凉拌土豆片：土豆好吃，但很多人却害怕吃，担心土豆吃了会长胖。其实，土豆吃了并不会长胖，反而因为食用土豆容易饱腹，而起到减肥作用，做法超级简单，不受油烟困扰，不受热气侵袭，无油低脂，麻辣开胃，超美味
鲜虾茄盒：朋友每次放假到我家都嚷嚷着要吃鲜虾茄盒，这位小盆友一口气能吃4个哦，想想都觉得可爱……的确，咬一口酥脆酥脆的茄盒，满嘴的茄香、肉香、鲜虾香味，再抿一抿酸酸甜甜的茄汁，嘻嘻，这么好吃的味道，你们是不是也能一口气吃4个啊？
蒜香剁椒*秋葵：秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食材。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直无法用言语形容！
清炒冬瓜条：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
杂蔬烩豆腐：昨晚看到讲做豆腐，豆腐在中国人桌上怎样变成一道道美味。可煮，可炸，可煎，可烧等等……豆腐的品种也很多老豆腐，嫩豆腐，毛豆腐，油豆腐，根据自己豆腐做法选不同的品种。今天打算用冰箱里面剩下的蔬菜一起烩所以选择了老豆腐！
溜肝尖：猪肝适宜气血虚弱，面色萎*，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲、眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用