夏天真的容易变胖还变黑，而且在炎热的夏季里很多姐妹们都会开始偷懒，不认真地护肤舒，肌肤暗沉又容易干燥，甚至化妆的时候肌肤的状态都不在线。
所以小编最近也看到不少姐妹们问，夏季该如何去护肤，其实最重要的还是得调整作息，有了充足的睡眠才能够更好地让护肤事半功倍。
但对于一部分的姐妹们来说，拥有规律的作息是个难题，所以小编今天就来给姐妹们分享几个对皮肤好的习惯，坚持一段时间，再慢慢的去调整作息，皮肤会悄悄变得细腻有光泽。我们一起来看看吧~
对皮肤好的5个好习惯，坚持一段时间，皮肤会悄悄变得细腻有光泽
1、认真洗脸
油脂分泌旺盛的姐妹，日常清洁就很关键。
之前小颜一直强调清晨只需要用清水洁面就好，但这针对干敏皮以及皮肤没有很大问题的肌肤，避免水分和油脂流失过多而导致皮肤屏障受损。
可油皮不同，因为油皮的姐妹们夜间的油脂分泌量更多，所以清晨就需要搭配清洁能力强又温和的洁面产品，避免油脂堵塞毛孔让毛孔更加明显。
2、护肤时适当加入一些含有果酸和a醇
油脂性毛孔的姐妹们，可以在护肤的时候搭配一些酸类产品，比如水杨酸、果酸等。酸类产品能够软化面部老废角质、帮助调节毛孔中多余的油脂，从而使得皮肤更加细腻，毛孔也更加干净。
而衰老型毛孔的姐妹们，就要及时补充胶原蛋白，使得毛孔部位的肌肤更有支撑力，让松弛的肌肤恢复弹性，提高皮肤的活力。
但是要注意的是，如果刚开始使用酸类和维a类护肤品，最好选择低浓度的产品，并且建立好耐受，避免肌肤不耐受而导致皮肤出现其他的问题。
3、请不要用手摸脸
你要知道，咱们的手，每天接触非常多的东西，会有很多的细菌附着在手上的。如果你有摸脸的习惯，都会间接地导致皮肤与这些细菌密切接触，引起皮肤感染或者长粉刺痘痘。
所以之前小编也强调过，如果你长了痘痘，千万不要用手去摸你的痘痘，就是因为手上的细菌太多了，会导致痘痘处发炎更严重。所以姐妹们如果有喜欢用手摸脸的，一定要及时更改才行哈。
4、少吃或者不要吃甜食
人们对甜食的喜好是与生俱来的。但是，甜食是导致长痘的“皮肤杀手”。糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。
脂肪酸附着于毛孔内壁，不易脱落，并因其“异物”属性遭到人体免疫系统的围攻，从而长出痤疮，或导致原有的痤疮加重
还有一点就是甜食被人体消化和吸收之后就会产生糖化作用，跟随着血液的流动，直接附着在蛋白质上，当蛋白质和糖类结合时，会让胶原蛋白发生一定的裂变，最终引起皮肤的松弛、脸色发暗*、毛孔增大等。
所以甜食对皮肤的危害非常大，可能会让你变老，皮肤变*，长痘痘等，所以想要保持干净的皮肤状态，甜食一定要戒掉噢。
5、坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别*的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
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分分钟塞进口袋，说走就走
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女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
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