如今，熬夜已经成为了一种时尚，很多人都喜欢熬夜。但是熬夜对身体的伤害真的很大吗？会有哪些危害呢？一起来看看吧。你的睡眠时间是多少呢？很多白领和学生一族，为了工作，不得不熬夜加班。但是长期加班熬夜也是会对身体造成很大程度的伤害的，那么现在就来告诉你，长期熬夜对身体会有哪些伤害呢？
1、皮肤暗沉无光泽
我们的皮肤是由皮肤细胞来完成新陈代谢的，如果我们一直熬夜，我们的皮肤就会变得没有光泽，没有弹性，还容易出现色斑，熬夜会造成皮肤暗沉和斑点吗？会！皮肤变差的原因有很多，长期的熬夜会导致我们身体内的内分泌紊乱，从而导致我们皮肤长斑。对于男性来说也是会造成很多人在夜晚不能进行正常的排汗，体内不能正常排*，体内的*素无法排出，这些*素就会堆积在皮肤上，就容易引起一些皮肤疾病。对于女性来说也会加重皮肤的情况。有很多熬夜女性都会出现皮肤变差之类的情况，这也是导致女性皮肤变差原因之一！但是除了这种情况之外我们还需要注意长期熬夜还会导致脱发发际线后移和脸上长痘痘也会出现这些情况。皮肤状态不好是很多人都会出现的情况。我们会发现有些女性熬夜之后皮肤是非常显老，而有些人就是面色红润有光泽呢？这是因为长期睡眠不足导致我们新陈代谢能力减弱导致体内水分堆积造成皮肤干燥瘙痒或出现粉刺，所以建议大家一定要养成良好的作息习惯，晚上十点之前要上床睡觉，第二天早上起来皮肤会非常有精神！如果你睡不好而且经常出现皮肤干燥起皮等情况的话，医院做一下检查！因为这类你身体有可能受到一些损伤！所以如果想要皮肤变好可以在晚上11点之前入睡哦！
2、疲劳，精神不振
长时间熬夜也会对人体造成影响的，比如精神面貌上也是有影响的。如果第二天你没有精神，并且头晕目眩的话，这就是最明显的一种表现了。如果这种情况发生在比较年轻的人，还好，但是对于年纪比较大的人来说就非常不好了一点，容易出现疾病。所以不管什么原因大家都要注意一下，如果经常熬夜的话，会导致身体很疲劳，精神也不好，还会引起其他疾病，所以如果发现自己有这样的情况的话，一定要重视起来了.如医院进行检查，看看到底是什么原因导致自己出现这样的情况。
3、免疫力下降
当人熬夜时，身体中会产生过多的自由基，这对身体有很大的伤害。自由基破坏细胞膜，使细胞中蛋白质结合能力降低，导致免疫细胞被破坏，细胞间连接降低，从而使免疫系统出现问题，导致抵抗力下降，容易感染细菌或病*，增加感染的风险在这种情况下，细菌会在人体内生长繁殖而破坏身体，出现各种疾病。比如：急性肠胃炎，感冒发烧，头痛和颈部淋巴结肿大等症状，甚至会引起败血症。熬夜还会导致疲劳综合征的发生。身体疲劳时会出现头痛，头疼，心慌气短等症状。严重时还会出现心悸、胸闷，甚至呼吸困难等症状。这种情况通常都会出现在晚上没有休息好而白天精神旺盛或者是工作学习比较紧张时才出现这些症状。身体受到了这些情况都会导致免疫力下降哦！
4、产生眼袋
人老先老眼先衰，长期熬夜，眼睛的功能会受到影响，眼部皮肤会出现松弛现象，会出现眼袋。皮肤会因为睡眠不足而出现松弛现象，眼睛下方则会出现眼袋，人看起来就没有精神或者看上去很疲惫，从而影响形象。特别是对于女性来说，出现眼袋会使女性看上去比实际年龄老很多，而且人看起来就会显得比较憔悴和没有精神，没有精气神更没有气质可言，所以我们一定要注意作息习惯。