节假日出游，所见之处皆是美不胜收的风景，也不乏熙熙攘攘的人群，大量车流，也成为一道亮丽风景线，所看到的这些都需要我们的眼睛来接受。
节假日出游，游玩很棒，但更需要注意保护好眼睛。
01注意防护紫外线，减少皮肤灼伤
紫外线在白天随处可见，光线强的时候，紫外线也强，紫外线从眼睛外部进入内部，从结膜、角膜、晶状体、玻璃体到视网膜，都会产生大小不等的损伤，紫外线对眼睛造成的伤害如下：
1、翼状胬肉、白内障、睑裂斑、眼底病变：特别是高原地区更明显。直接上图：
2、紫外线强容易导致皮肤灼伤，特备是眼眶周围等。
国庆出游在外面时间比较多，常规户外两三个小时以内比较好，如果户外活动很多，一定要注意防护紫外线：
佩戴墨镜，佩戴墨镜可有效防护紫外线对眼睛的营销，同时出去游玩拍照更美。
儿童出游，最好佩戴防晒帽，同时佩戴儿童太阳镜。
婴幼儿户外活动需要尽量避免阳光直射眼睛。
涂擦防晒用品也是效果杠杆的哦，主要保护周围皮肤。
02注意眼红眼痒等症状，警惕结膜炎
国庆节属于游玩旺季，同时过敏原比较多，处于换季中，需要特别注意过敏等情况。秋季部分花粉飞扬，过敏体质人群需要注意尽量少接触，以免一起过敏性结膜炎，导致眼痒、眼部不适症状。
1、哪些环境需要注意：
花粉比较多的地方，粉尘多的地方，容易通过呼吸道进入口鼻以及眼睛，从而导致过敏等眼部不适。
2、脏手尽量不揉眼睛，脏手有许多微生物，揉眼睛使得进入眼后，出现一系列炎症反应，减少揉眼，同时勤洗手，特别是外出游玩等。
出现眼部痒的症状怎么办？
如果出现眼部瘙痒、红等情况，需要尽快就医，特别是眼部刺痛等症状。
轻度眼痒者，注意用眼卫生，及时洗手，远离过敏源。
佩戴防护眼镜。
如果游玩途中出现眼部外伤，需要尽快就医，同时避免用不干净水源清洗，不能用酒精清洗眼睛，只能用酒精清洗眼眶周围皮肤（酒精对眼睛刺激性极大，导致角膜损伤，甚至导致不可逆损伤）。
总的来说，国庆出游，防护眼睛同时又能看到美不胜收美景，学到不少，最简单的防护眼睛方法：
---户外游玩，防护紫外线，特别是进入高海拔地区，比如西藏、凉山、甘孜阿坝等地。同时佩戴墨镜还能提升视野清晰度。
---出现眼痒、红等症状，需要从源头开始控制，远离过敏原，同时注意眼部卫生，必要时，可配备常用眼药水。
最后，祝大家国庆节快乐，玩的开心！