伴随着温度的断崖式下降，全国各地开启了“冰冻模式”。在这样的天气下，除了寒冷外，口干舌燥也不可避免地出现了。
尤其是每天早上醒来后，感觉嗓子都快冒烟了，皮肤也出现了皲裂，整个人看起来就像一个枯萎的老树枝一样。
这个时候，就一定要警惕随时可能出现的干燥综合征了。这种病虽然听起来很常见，但真正了解的人却少之又少。
干燥综合征是什么？
这种一种以侵犯泪腺和唾液腺为代表的各种腺体的全身性自身免疫性疾病。与之对应的症状，就是口干、眼睛干以及腮腺肿大等。因为这些症状和“上火”很像，所以很多人一开始并没有引起重视。
当我们以为干燥综合征只会使我们口干舌燥时，这种病却以及侵犯到我们全身多处系统内，甚至会累及肺部、肝脏和肾脏等。
作为一种全球性疾病，我国的患病常年维持在0.29-0.77%。需要注意的是，中年女性更加容易患病，男女的患病比例约为1:11.2。
如何辨别自己是否患有干燥综合征？
①口唇干涩
这是最典型的症状，一般说一会话就可能需要喝水，甚至夜间也会突然渴醒。除此外，舌头也会表现出干燥和开裂。
②干燥性角结膜炎
因为眼泪分泌不断减少，此时患者可能会出现两种表现。首先是眼睛发干，总是觉得干燥；其次就是有时候明明很想流泪，但却怎么都流不出眼泪。
③其他干燥
一般表现为鼻腔、嗓子和消化道等位置的干燥，甚至会因此出现便秘和消化不良等症状。
要警惕并发症！
因为干燥综合征起初没有什么明显的症状，患者也很难感觉到严重的不适感，等到发现时，可能已经累及到全身器官。
①肾脏
对肾脏的危害就是导致肾脏异常，最典型的是出现大量蛋白尿。
②肝脏
肝功能也会因为干燥综合征而出现异常。
③肺部
轻者出现断断续续的干咳，重则出现肺间质纤维化。
④合并多种免疫系统疾病
因为干燥综合征是自身性自身免疫疾病，所以可能会合并多种免疫系统疾病一起出现，最典型的就是类风湿关节炎、系统性红斑狼疮和自身免疫性肝炎等。
⑤皮肤
皮肤也可能出现损害，如皮疹和过敏性紫癜样皮疹等，主要出现在下肢部位。
干燥综合征真的会影响生育吗？
是的，会影响生育！
因为这类患者体内会存在抗SSA、抗SSB和ANA等抗体，因为这些抗体的存在，会影响到育龄女性的受孕。此时，胚胎停育的概率就会高出很多。
除此外，这些抗体还会影响到胎儿的心脏发育，甚至导致胎儿出现新生儿狼疮等疾病。
做好这些，远离干燥综合征！
①选择合适的洗面奶和沐浴露，少用碱性肥皂。洗澡时，尽量避免用力搓。
②做好口腔卫生，定期做口腔检查，尽量少用牙签。
③注意补充水分，不要等到口渴难耐时再去喝水。平时如果容易口干舌燥，可以通过吃一些口香糖或木糖醇来增加唾液分泌。
④注意眼部卫生，平时注意保护眼睛，不要让眼睛处于长时间疲劳状态。
⑤日常饮食中，避免长期食用辛辣刺激、油炸和高盐的食物。
⑥戒烟限酒，吸烟喝酒不但会加重病情，还可能引起其他疾病。