对于常年在办公室上班的白领们特别容易干燥上火。因为办公室里有空调，电脑打印机等机械不停的工作。尤其是到了冬天这个干燥的季节。办公室里面更加的是雪上加霜。
办公室里常年干燥，对于人体来说首先要做的就是补水。水不是各种饮料，酸奶而是平常的白开水。而且喝水要小口小口的喝，少量多次有利于身体的吸收。
平时多吃含水量多的水果蔬菜。在办公室工作首要的就是补水，补充维生素。
办公室里异常干燥。可以在办公桌上养些绿萝，富贵竹，水仙等水性植物。植物自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度还可以缓解视力疲劳。
在办公室里待久了，皮肤干燥非常缺水。可以在中午休息的时候给自己的皮肤做一个隐形面膜。可以涂一些免洗面膜之类的，等时间到了再去洗掉。
在平时的洗护方面。要选择温和的清洁品和护肤品。
如果实在是干燥受不了，现在市面上也有许多小型的uSB加湿器。应该可以缓解干燥的情况。
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