「本文来源：武汉晚报」
入冬后，天气变得越来越干燥，空气中的水分也越来越少。身体皮肤水分流失加快，一连串“干”尬也随之来了——眼干、鼻干、脸干、手脚干，最重要的还有嘴唇干！“唇皮林立”，撕也不是，舔也不行。许多人会选择涂润唇膏来保湿，但嘴唇却不买账：越涂越干，甚至脱皮。医院皮肤科医师匡欣薇、医院皮肤科主任医师杨淑霞教你如何通过看成分选唇膏，以及唇部的日常护理方法。
嘴唇比我们想象的更脆弱
我们可怜的嘴唇，一到冬天就干燥起皮，也许是因为承受着多重夹击。让我们先来了解一下一般皮肤和唇部皮肤的不同之处。
比起皮糙肉厚的一般皮肤来说，虽然我们的嘴唇皮肤也有角质层、表皮层和真皮层，但那点薄薄的角质层起到的保护作用，比一般皮肤弱多了。除了皮肤薄，嘴唇还没有皮脂腺，这会使得嘴唇的保湿能力更差。
根据年《英国皮肤病学杂志》的一篇研究，嘴唇的经皮水分流失速度是脸颊部位的3倍左右，也就是比脸部其他皮肤更容易干燥。
而到了冬天，除了天气本来就干燥，一些人还容易患感冒或鼻炎，也就更习惯用嘴呼吸。以上这些因素都能在冬天让嘴唇加剧干燥，如果这时候再舔舔舔或者撕撕撕，前者唾液蒸发后，加速水分流失，还会引起唇部结缔组织收缩，而后者会破坏原本就很薄的唇部皮肤。
要注意，口唇干燥起皮可能是大事儿，除了日晒过度、营养没补够（比如维生素B2不足）、精神压力大会刺激嘴唇之外，有些全身性疾病（比如扁平苔癣）也有这种症状。
所以如果嘴唇脱皮一直不好，或者有其他症状，医院。
舔嘴唇无异于“雪上加霜”
嘴唇也是人体很特殊的一个部位，嘴唇的周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。因此，面临冬季凛冽的寒风，很多人的嘴唇都会干裂。
很多人都会在嘴唇发干的时候不由自主地舔嘴唇，我们的唾液中不仅有消化液，还常常有食物残渣、真菌等“破坏分子”。
当留在嘴唇上的唾液慢慢蒸发时，同时带走嘴唇上本来就少得可怜的水分。更严重的是，唾液中的多种消化酶还会留在嘴唇上，破坏嘴唇上的酸性保护膜，并引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。
有的时候，蒸发的水分也会带走热量，加剧毛细血管收缩，将嘴唇表面温度降得更低，让原本就“如履薄冰”的嘴唇雪上加霜。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦，甚至患上皮炎。如果再接触麻辣、酸、咸等刺激性食物，那痛苦程度就可以自行脑补了。
所以用唾液缓解嘴唇的干裂是一种恶性循环。这样一来，嘴唇自然会越舔越干。为了缓解干燥的症状，很多人会选择涂抹润唇膏。
嘴唇干裂不要直接涂唇膏
相比身体其他部位，嘴唇是一层薄薄的黏膜组织，没有汗腺和皮脂腺，不能分泌汗液、油脂，因此很容易受到外界环境的影响。
冬季天气寒冷、干燥，嘴唇容易发干、脱皮，当嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。每到这时，润唇膏就派上了用场，但涂抹唇膏讲究也不少。
涂唇膏前，先清洁嘴唇。白天吃饭喝水，即使涂了润唇膏也会掉，所以建议晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋润一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。
当嘴唇已经出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先水敷。如果是有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，能够有效止血。
如果只是干燥、没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，可以有效软化唇部，让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏，锁住水分。
选唇膏避开含这些成分的
预防唇部问题，平日里要避免舔嘴或咬嘴唇，这样做虽然暂时能使嘴巴湿润，却会将唇本身的水分蒸发掉，加剧干燥。出现蜕皮时，不要用手去撕，否则会加重炎症。
在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部；要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。
谨慎购买——
水杨酸、苯酚
含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏要谨慎购买和使用。水杨酸的作用主要是软化角质层，然后剥离它，迅速地让嘴唇上的死皮离开。我们嘴唇上的皮肤特别薄，它的厚度只有附近皮肤的三分之一左右。经常使用含有水杨酸的唇膏，会让嘴唇变得越来越薄，也就更容易干裂。
矿油、矿蜡或微晶蜡
这些成分的封闭性特别好，就像在嘴上裹了一层保鲜膜。当它们裹住你的嘴唇后，嘴唇会觉得自己已经非常湿了，就会偷懒。时间久了产生依赖，会让嘴唇自身的保湿能力下降。
樟脑或薄荷醇
这些成分会让嘴巴凉凉的。樟脑是有一定毒性的，涂抹在嘴巴上要不得；而薄荷醇，会加速水分的蒸发。
推荐成分——
保湿+修护皮肤屏障选含有这些成分：透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷；
锁水选含有这些成分：蓖麻油、霍霍巴油、凡士林。
嘴唇严重干裂推荐成分：嘴唇干裂特别严重，甚至干到起皮，选用的润唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。