冬季气候干燥，长时间处在室内温暖环境中，眼睛容易出现干涩、疲劳、畏光、有异物感等干眼症状，如何预防治疗，眼科医生来支招。
干眼又称角结膜干燥症，是由多种因素导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，重度干眼可导致视力障碍。
医院角膜及眼表病科主任唐瑜鸿：“视力有波动看物体模糊，有一些患者如果合并了蠕形螨的感染，还会出现眼睛痒的症状，早期的干眼就是眼干眼涩异物感，到了中期、中后期的时候，干眼是可以致盲的。”
医生介绍，导致干眼的原因有几类，一是水液层泪腺泪液分泌不足；二是油脂层分泌不足，眼睑疾病造成睑板腺功能不良：三是粘蛋白层分泌不足，慢性结膜炎等。干眼患者不能盲目使用眼药水"补水"，而是应该根据病因、症状严重程度、眼表面损坏情况，在医师指导下合理选择人工泪液、药物，养成健康用眼习惯，才能有效缓解症状。
医院角膜及眼表病科主任唐瑜鸿：“我们每天使用手机的时间要少于8个小时，不是连续使用8个小时，是当天累计使用时间要少于8小时，同时要保证有效睡眠在5小时以上。”
对于"缺油"型的干眼，一味用眼药水"补水"不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。如需长期使用，应在医师指导下选择不含防腐剂的小支包装的人工泪液。另外，如果家里有孩子在上网课，家长一定要控制孩子看屏幕的时间，每40分钟到45分钟让眼睛得到休息，同时做眨眼操预防"干眼"发生。
医院角膜及眼表病科主任唐瑜鸿：“首先轻闭眼2秒，紧闭眼再2秒，睁开眼睛再2秒，一次训练1分钟，一天10次眨眼训练。”
记者报道
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