北京白癜风在哪家医院治疗比较好呢 http://www.t52mall.com/m/很多人在春季时会觉得眼睛非常干涩还微微发痛其实这是干眼症的症状春季干燥，容易发生干眼症今天小编教大家如何来预防干眼症因何而起干眼症是因眼睛泪液分泌量不足或是分布不均匀、泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润造成的。常见症状有：眼部干涩和异物感；其他症状有：烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。生活中导致干眼的原因有很多：1、由于长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书、瞬目次数减少，引起泪液减少；2、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降；3、由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；4、由于年龄大、睡眠不足、精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降；5、此外，眼部化妆品使用不当，多种眼药同时使用也可能会引起干眼。干眼症的预防方法不要长时间戴隐形眼镜长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水；避免长时间使用电脑电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时，一定要养成多眨眼的习惯，调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可减少泪液蒸发，有效缓解眼部干涩；保证睡眠，补充营养睡眠充足、不熬夜；均衡饮食、不偏食；多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物；注意眼睑卫生洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，要注意用眼卫生、勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌等。防治干眼症推荐食物蓝莓花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生，有效促进视紫红质的活化和再合成，还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助；绿茶茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，能够预防干眼症；核桃仁每晚嚼食两个核桃仁，可缓解干眼症症状。核桃仁富含脂肪油、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分；枸杞每日15克，洗净后嚼服或煮水服。枸杞养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。最后，小编提醒大医院就诊找出引起干眼症的病因针对病因治疗千万不要自行买药使用来源：网络