至今，COVID-19已经持续3年。
但随着病毒的变异和社交媒体上各种真真假假新闻的传播，很多人对新冠仍然存有疑问。
人们尤其担心，感染新冠后，对身体造成的伤害有多大。截至发稿前一天（年12月1日），“新冠后遗症”曾6次出现在热搜话题中，由50家媒体发布的话题#专家称目前无证据表明新冠有后遗症#再次进入热搜榜，阅读超过2.4亿。
然而，官方媒体、医学专家都开始逐步释放“新冠没有想象中可怕”的信号。
今年11月中，钟南山、张文宏公开发声：新冠病毒逐渐进入稳定期，对人类造成的损害也在降低，差不多接近季节性流行感冒。NHS（英国国家医疗服务体系）也在今年10月称，新冠症状和普通流感基本没有区别。给新冠患者在家如何养病的建议是：多休息、多喝水。
为了了解感染新冠后真实的情况到底是怎样，我们采访26位来自不同地区、在今年感染过新冠的人，并根据他们的回答整理成了三部分内容，供大家参考：
现在确诊新冠后，身体会出现哪些症状？生活会因此发生什么变化？经历这一切后，对病毒和疫情的看法有什么改变？
01
被感染的身体
根据中国疾病预防控制中心统计，疫情初期（截至年2月）新冠感染者轻型症状占比高达81%，大多为无肺炎或者轻度肺炎。出现呼吸困难、呼吸衰竭等重型症状的不足20%，总死亡率为2.3%。
到了年，重症比例下降。
根据国务院联防联控机制新闻发布会，今年1月到3月，全国报告新冠感染者10余万人，其中重症和危重症为例，占比约0.2%。
今年3月，国家卫健委发布最新的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》，将新型冠状病毒肺炎（COVID-19）的临床分型划分为4种——
如统计数据，本次的受访者也大部分为轻症患者，但具体的症状表现不一，我们按照症状描述从轻到重的顺序整理如下。
「第一天出现结膜炎、腹泻、及轻微流鼻涕症状」
地鼠，24岁，男，上海
地鼠父亲，62岁，男，有高血压
地鼠母亲，55岁，女，无基础疾病
在5月上海封控期间查出感染，感染的是奥密克戎变异株。
5/5-5/8出现结膜炎，腹泻及轻微流涕症状，5/9日被转运到方舱，身心俱疲；5/10出现高烧39℃现象，并肌肉酸疼。在方舱的7天就是躺着，一直喝水，8天后康复离开方舱。
我认为自己的症状是最常见的症状（在方舱的患者，无论接种几针疫苗，大部分都表现为这种症状）。
因为我和父母同住，他们也同时被查出阳性，在感染奥密克戎后大约在10天痊愈（无治疗）。
「跟我同一个方舱宿舍的一个阿姨，从头到尾都没有症状」
思思，28岁，女，新疆
我进方舱第三天早上嗓子干疼，身上特别酸，没有力气，还有心悸，心跳很快，但是做抗原显示阴性，做核酸显示阳性，后面就发烧了，当天晚上测温38.9度。
跟我同一个宿舍的有几个阿姨，其中一个从头到尾都没有症状，另外三个阿姨之前感染过，后来也只有一点点症状，比如咳嗽什么的。
「很难分辨跟感冒的区别」
小胡，31岁，女，美国
我感染以后症状比较轻，大概三四天就没什么感觉了。主要症状是有点流鼻涕、打喷嚏、嗓子有点痒，但是不疼，也没有失眠、食欲不振、味觉减退。
K，26岁，男，香港
我大概是11月5日周六测出阳性，下周四就回公司上班了。
我的症状很轻，一开始喉咙痛，后来有点睡不着，但是没有发烧，还有精力处理一些工作。恢复时间比我感冒时要快，感冒了可能要两周才能好。
Jasmine，42岁，女，香港
我们家族20多个人，绝大多数人都中招了，年纪很大的人没有特别重的症状，小小孩没打过疫苗的也没事。
我80岁的婆婆刚刚转阴，她只是有点鼻塞，咳了一天，就没有问题了。我女儿和我同期感染，她症状比我更轻，我喉咙还疼了3天，她就疼了1天，后面也没有其他问题。
很多都是喉咙疼、流鼻涕、鼻塞，就跟感冒一模一样。只有做核酸能分辨出来，不然很难分辨它跟感冒的区别。
「发烧、发热」
wing，26岁，女，澳洲
我是今年9月底感染的，当时突然开始发烧。后来我男朋友也开始发烧了，才发现是感染了新冠。我们俩的症状都有点像，前三天发烧，第四、五天开始喉咙痛，到第七天就差不多好了。
刘小滢，17岁，女，河南郑州
刚确诊的两天里浑身无力，肌肉酸痛，一直发烧。情绪激动的时候，一下子烧到了39度，当时感觉全身非常热，就像被在火上烧一样，感觉糟透了。
（被感染期间，拍到了超级月亮/受访者
刘小滢）思思的男朋友，28岁，男，新疆
思思的男朋友父亲，56岁，男，新疆
思思的男朋友母亲，58岁，女，新疆
我的症状主要是发了两次烧，吃完药会吐，早上起来会有咽痛，还伴随咳嗽。
我父母也感染了。父亲的症状是发了一天高烧，然后嗓子有点疼，味觉减退，大概一两周后恢复正常。母亲的症状主要是咳嗽、咽痛、伴随发烧，并且咳嗽持续了大约半个月多。
「头晕、头昏、浑身发冷」
崔茗净，女，18岁，呼和浩特
崔茗净妈妈，女，49岁，呼和浩特
我是11月初确诊，第一天的反应是上晚自习上到一半，感觉家里很冷，我想着“可能感冒了吧，每年我都差不多是这个时候感冒”，然后逐渐开始：头疼，头晕。坐在座位上都觉得很累，没力气，而且后背和腰椎还有周围的肌肉开始疼，最后到了手指上的肉也疼。
我穿着厚棉衣泡着脚，家里还有很足的地暖但依旧冷得不行。凌晨的时候有人来给我上门做核酸，那时候头已经昏得快站不住了，做完核酸回去继续睡觉，又是半天睡不着，身上阵阵发冷，脸上特别烫像被烧着了一样。
后来被送去了宾馆，状态好多了，但是还是昏，而且发烧，还是坐不住，头昏，睁不开眼睛。后来退烧了，又再次感到头昏、冷、发烧。
我妈妈快50岁了，是为了陪我去宾馆所以感染的，她的症状和我差不多，但是比我好得快。
「咳嗽、喉咙痛、慢性咽炎复发」
咸蛋黄，26岁，女，上海
发烧、咳嗽，在床上捂着被子烧了一两天，中西药都吃，一个多礼拜之后症状才消失。确实没发过那么高的烧，但也并不是很严重，就是体温更高。
缓缓归，21岁，女，深圳
一开始感染的毒株不确定，医院隔离、转移病房时才知道，我体内的病毒在隔离期间产生变异，毒株变异为奥密克戎bf.7。
由于是无症状感染的，一开始没有任何异常，医院的第二天就发烧了，高烧不退，大概持续了将近两天。本来自己就有慢性喉炎的病史，加上一直接流调电话的同时没有水杯喝水，后面导致慢性喉炎复发，直接影响了发烧。
退烧之后一直正常，发烧康复后医生又开了补钾的维生素类药物，之后就没吃任何药物了，一直都是喝水自愈的，也没有什么后遗症。
「胃口不太好，吃了就想吐」
甄小妹，20岁，女，安徽
现在正在隔离，住的地方有空调和两床被子，不算太冷。这几天胃口不太好，昨天就吃了一顿早饭，实在是昏昏沉沉的，吃了就想吐。
「全身乏力、肌肉酸痛，像被人打了一样」
Nina，21岁，女，西藏
有天晚上睡觉前我嗓子不太舒服，以为是换季感冒，喝了点热水就休息了。结果第二天开始头疼，有点发低烧，全身乏力。我喝了两壶水，还吃了连花清瘟药，但都没有好转，到晚上感觉全身的肌肉骨头都在发酸。
第三天身体没有那么难受了，还是发低烧、头疼还有咽痛，就继续吃药喝水。后来做了核酸显示阳性，一直咽痛、头疼、耳朵有点堵，之后就是咳嗽。我总共在方舱呆了10天，出舱前两天已经没有什么不适了，自我感觉也没有留下任何症状。
夏彦的快乐小鸭，22岁，女，新加坡
年11月初确认阳性，至今一个月左右。初期症状是头痛、发烧，整个人晕晕的，浑身酸痛，好像被人打了一样。吃了退烧药和缓解肌肉酸痛的药之后，再好好睡一觉，这种症状就好多了。
（抗原检测/受访者
夏彦的快乐小鸭）「味觉丧失，两星期后才恢复」
Ken，26岁，男，英国
我大概是五天转阴，转阴后一个多星期才逐渐恢复味觉。
第一天早上起床感觉有点头痛无力，和感冒症状类似，晚上开始有点低烧。第二天起床开始高烧39度，喉咙痛。休息了一天后，变回低烧，胃口很差，味觉丧失。第三天彻底退烧，依旧四肢无力，没味觉。第五天转阴，身体机能恢复，依旧没味觉，两个星期后，味觉恢复。
「转阴之后经常有咯痰的感觉，有时候会突然失声」
齐德龙，23岁，女，上海
症状还是比普通感冒严重些，先是咳嗽，然后发烧，咳得越来越厉害，期间腰也很痛，吃药也没多大效果，挺难受的。
转阴之后，喉咙经常有点像咯痰（其实没有痰，但是容易突然失去声音），说话声音有点变了，唱歌高音唱不上去，差不多两个月之后才好。
「痰里有血，还会出红疹、特别痒」
Monique，30岁，女，香港
我的症状算是比较严重的。前三天发高烧到大概39.6-°C，喉咙很痛，第四天白天开始退烧，但晚上还是会发低烧，大概37.5-°C。咳嗽得很严重，会咳痰，痰里面有鲜血。之后几天有很强烈的呕吐感，一路吐，根本喝不下水也吃不下东西，大概吐了五天才转回阴性。
还有一些其他症状，比如出红疹，脑筋有点不清醒，就好像得了老人痴呆的感觉，外加短暂失去嗅觉，闻不到气味，但吃东西还是能尝出味道。刚刚出红疹的时候特别痒，那个时候我是蛮崩溃的，因为那种痒的感觉你是控制不住的，有时候半夜会痒醒，醒过来以后就睡不着了。现在红疹还是会出，我就看皮肤科、吃药、做针灸，一直坚持治疗，所以没有刚开始那么严重了。
「耳朵痛、拉肚子」
蛋泥，26岁，女，英国
我去欧洲玩的路上回来得的，盲猜是在机场感染的。从感染到康复，前后耗时差不多12天。
11.1-11.9日，先后经历喉咙不舒服、低烧、高烧、退烧、喉咙剧痛、味觉嗅觉丧失、失声、眼睛和耳朵痛。11月9号还附带拉肚子。
11.10-11.13日，还是老样子，味觉嗅觉回来了一些，但一直拉肚子。谁懂，为什么感染新冠还会拉肚子，而且耳朵什么时候能好啊。
11.14差不多好了，在慢慢恢复了。
（感染时朋友送的橘子、莲花清瘟和头孢/受访者
蛋泥）02
感染后的生活
在本次受访者中，大概有一半人表示，感染COVID-19就像患上一场感冒，“生活基本没有因此改变”；大概四分之一的人表示，生活因此短暂地糟糕起来；剩下的人则在日常心态和未来选择上受到了一些影响。
「如果别人问起来，会说没得过」
Nina，21岁，女，西藏
生活照旧，只是当有人问到“有没有得过新冠”的问题时，我怕出现问题就会说没得过……
「出舱后三个月在路边亭做核酸要出示证明，单人单管」
地鼠，24岁，男，上海
出舱后三个月的核酸检测必须单人单管且无法参与社区大筛。可以在路边核酸亭做，但是要在众目睽睽下出示方舱证明并和扫描人员说单人单管，步骤：排队，出示出舱证明和绿码，声明单人单管，领取管子，做核酸，离开。
「不确定休假时要不要回国」
阿阳，26岁，男，乌兹别克斯坦
感染新冠这件事对我的生活没有太大影响，但是国内不断变化的疫情政策会有。
首先会对我的工作有影响。我是19年年中毕业的，学的也是小语种专业，所以第一份也找的是海外工作，比较能发挥我自己的优势。但是当时护照停办，我没有办法到当地的一线去了解客户的需求，就不太好开展项目。
第二是会对我回国的行程有影响。长期待在海外工作，还是会很想家的，想和亲朋好友见见面，聊聊天。但比如休假的时候，如果除了国家规定的隔离，当地城市、小区还有很多条条框框的话，我的假期就不一定够用了。
「不确定回国找工作会不会有影响」
wing，26岁，女，澳洲
感染新冠这件事，对我在澳洲的日常生活影响不大，但是不确定对我未来回国找工作有没有影响。
因为我现在念的专业是“对外英语教学”，未来就是去做英语老师。但我在同学的群里看到有一些人分享说，如果在国外感染过，可能在招聘时不会通过。当然，他们不会在招聘通知上直接列出来，但可能是一个隐形的条件。
「像得了一场感冒，生活上没什么大的改变」
齐德龙，23岁，上海
生活、心态上没什么大的改变，这方面确实可以说和感冒了一场差不多。
Jasmine，42岁，女，香港
最近香港又是新一波的疫情高峰期，身边很多人中招，我觉得没有什么。我的生活也完全没有任何变化，现在我们听到有人感染，就好像听到说“哦，他/她也感冒了”，绝对不可能有异样目光。
B，27岁，女，荷兰
上学（我当时在学语言）、上班、出行都没有任何限制，今年春天外出就餐会要求扫