特搜靓汤
头疼、眼干警惕是这炎症！百合有妙用，滋阴护目抗疲劳！原创搜指仔城事特搜收录于话题#特搜靓汤,个
随着科技的发展
现在的人们
越来越离不开电子产品
无论是生活还是工作
都会用到它们
导致很多街坊的眼睛
都在超负荷“工作”
久而久之
眼睛开始经常发干发痒
这些都属于干眼症的症状
医院（医院）眼科主治中医师-骆煌：
干眼症又叫干燥性结膜炎，它的主要表现是眼睛干涩、有异物感，甚至有灼热、视力模糊，还有人甚至会头痛、烦躁、疲劳。
千万不要以为
干眼症的表现只有眼干
严重的干眼症会导致
畏光、视力模糊、头痛等
会严重影响生活质量
所以预防很重要
医院（医院）眼科主治中医师-骆煌：
对于干眼症患者，首先要避免不良的用眼习惯，少看电子产品，多点让眼睛休息，远眺、闭眼休息、用力闭眼都是有帮助的。用点力气闭上2-3秒，可以缓解疲劳、增加眼睛湿润度。
那今天就为大家推荐一款
滋阴明目的
百合核桃红枣粥
百合核桃红枣粥
百合10克，山药15克，薏米10克，核桃5个，红枣10个，梗米克。
百合：滋阴降火。
核桃：温肺润肠。
红枣：补中益气、养血安神。
淮山：滋肾润肺。
这个粥可以有效缓解眼睛干涩的症状。
干眼症主要表现是眼干、疲劳
按摩以下两个穴位
能起到缓解保健作用
医院（医院）针灸科主任中医师-陈楚云：
1、攒竹穴
攒竹穴位于眉头凹陷中，在眶上裂的地方，用拇指指腹或食指指腹，用力缓缓地向下按压，大概按压5-10秒后放手，再继续按压，这样循环5-10分钟按到穴位有酸胀感觉即可。
按摩这个穴位可以改善局部经络气血，缓解眼睛疲劳。
2、三间穴
三间穴位于第二掌趾关节的桡处，掌趾关节后方的凹陷处，用指掐的方法，用拇指指甲用力掐三间穴，缓缓用力，大概5-10秒缓缓放手，然后用力，循环5-10分钟。
这个穴位有消肿止痛的功效，平时头痛不舒服都可以按摩它来缓解症状。
*广州医院（