经常会听到有人说，叶黄素是眼睛的眼黄金，可是孩子不是正在发育，为什么要给孩子吃叶黄素呢？
相关研究表明：
1、叶黄素在人体内不能自行合成，但是它却是构成人眼睛黄斑区的重要组成部分。
2、叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可对近视，弱视，斜视，白内障，角结膜干燥症，黄斑变性，视网膜变性等，用来增进视力保护视力。
4、叶黄素能缓解视物模糊，眼干涩，眼胀，眼痛，畏光等视力疲劳的情况。
并且春季的气候多变，往往伴随着空气干燥、风沙等因素，这会影响到孩子的眼睛健康。此外，现代社会的电子设备日益普及，孩子们长时间注视电子屏幕的习惯也给眼睛带来了负担。因此，适当的摄入叶黄素是有助于保护孩子的眼睛健康的。
所以这样综合来看，孩子吃叶黄素是不是很有必要了呢！
目前来说，孩子补充叶黄素，一方面来源于常见的一些食物，另外一方面就是乐睛视力营养素，这类的营养补充剂，食物补充的量有限，并不能满足机体的所需，所以营养补充剂再互补很有必要。
最后推荐两款富含叶黄素的食物：
胡萝卜
胡萝卜是叶黄素含量较高的蔬菜之一。它含有大量的β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，这些营养素都是叶黄素的前体物质，有助于促进叶黄素的合成。
西蓝花
西兰花也是富含叶黄素的蔬菜之一。它含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素等营养素，可以帮助增强孩子的免疫力和促进肠道健康。
叶黄素是一种营养素，也被称为“眼黄金”。它属于类胡萝卜素的一种，是一种强大的抗氧化剂，可以保护眼睛健康。叶黄素的主要功能是帮助减少眼睛因紫外线、蓝光等不良因素所受到的损伤，并防止黄斑病变等眼部疾病的发生。所以我们要想孩子视力好，那么补充叶黄素是很有必要的。