坐月子不能哭？不能玩手机？不能看电视？不能玩网游？这很荒谬吧？在每一秒都离不开手机的日常生活里，居然坐个月子还要限制不能看手机，还让不让人活了？
孕妈妈们应该有听婆婆妈妈说过，坐月子不能哭，这点老人还真说对了。每个人在怀孕时都把焦点放在肚子上，眼睛的一点不适很少放在心上，其实全身器官第一个老化的就是眼睛。
怀孕对眼睛的影响
孕激素会使妈妈眼睛产生水滞留，眼角膜的厚度增加3％，孕中后期眼角膜弯度增加，要到产后停止喂食母奶后才会恢复；此外，眼角膜含有70％的水分，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，所以怀孕到月子应该让眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水肿的症状。
孕期水肿使得眼睑容易发炎，破坏油脂层的分泌，泪液膜中的水液层更容易挥发干竭，戴隐形眼镜的妈妈会觉得不舒服。而怀孕时结膜的小血管产生痉挛及收缩，导致眼球血流减少，会造成视力模糊。
坐月子如何保护眼睛
以中医的角度来看，新妈妈产后百节空虚，冲任二脉受损，全身器官功能都受到影响，眼睛也不例外，怀孕或产后继续过度使用眼力，包括阅览书籍、看电视、用电脑或哭泣，都会造成日后视力功能的受损。
所以孕妈咪、月子期新妈妈不要流泪，否则坐完月子后，眼睛会变得容易酸痛，若没有好好的休息与照顾，眼睛的老化速度会加快，容易引发干眼症、青光眼、白内障等眼睛疾病。
1、不要使用电脑、手机或看电视太久，每看20分钟需休息10分钟。建议最好采用“听”电视的方式，闭上眼睛休息，用耳朵“看”电视。
2、冬天夏天使用空调时，需装设喷雾器或摆放一盆水，增加湿度，以免眼睛干涩。
3、避免抽烟或吸二手烟，降低干眼症造成的不舒服感。
4、不要轻易使用任何的眼药膏或眼药水，因为对一般干眼症并没有多大治疗效果。
5、热敷可以使眼睛血流顺畅，每天约3－4次，每次约5－10分钟，要注意眼睑边缘的清洁。
6、充足的睡眠和休息，以免眼睛出现疲劳酸涩。
7、经常洗手，不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。
8、从孕期加强防晒，阳光会加速孕斑产生，也会伤害眼球，所以一定要作好防晒。
（本文来自：百度宝宝知道韾瑜）
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