结膜干燥

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TUhjnbcbe - 2024/10/23 17:35:00


  紫霞仙子的Wink,相信大家都看过,可谓是一眼万年呀~

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  虽然做不到紫霞仙子的一眼万年,但是也不要小瞧了我们自己的Wink,虽然做不到很撩人,但是保护眼睛确实很在行的。


  经常不眨眼,眼睛有什么变化?


  人的眼球表面有一层泪膜,作用是让角膜和结膜保持湿润,防止泪液水分蒸发。


  长时间不眨眼时,泪液的蒸发速度仿佛上了高速,更容易让眼球表面变得干燥,还可能出现畏光、疼痛等一系列症状。


  正常的眨眼频率为每分钟15-20次(大约每4秒眨一次),如果少于这个次数,那就是不及格,容易导致泪膜无法形成或遭到破坏,可能引发干眼症!


  哪些人眨眼次数容易减少?快来看看有没有你!


  1、办公室打工人


  据统计,超过一半的办公室白领患有视频终端综合症,他们的注意力集中在屏幕上,眨眼次数每分钟可能只有7次左右(眨眼差生体质)。这样会降低泪液的分泌,感到干涩、发痒、疲劳等眼部不适,所以打工人一定要多注意眨眼或眺望远方,给眼睛放松一下。(希小玛中招了,已是打工人中的一员)


  2、司机


  别看老司机们开车平时行云流水,实际上他们需要用眼睛专注看路,多数情况下精神紧张,眨眼次数较少,此时眼睛就容易感到干涩,而且在强光照射下,还可能出现刺痛。


  3、熬夜爱好者


  很多人躺床上喜欢刷微博抖音、追剧……,但专注盯着手机,眨眼的频率会直线下降,出现干涩、疲劳等症状。而且看得越久,症状就越严重,这可不是一个深夜模式能解决的!(希小玛中招+1,眼前的手机突然就不香了)

日常如何避免干眼?#惠州#医院希小玛告诉你!


  先做个小测试:


  口渴:你会多喝热水;


  皮肤“渴”:你会凃保湿、敷面膜;


  眼睛“渴”:你会???


  不知道答案的朋友,赶紧抄作业,要是放任干眼安稳发育下去,它可能拉帮结派,带上角膜炎、结膜炎等一众“兄弟”找上你了!


  1、多眨眼


  泪膜是眼睛的保镖,可以通过眨眼来对泪膜补充和更新,以维持完整的泪膜。而且眨眼不费钱不费力,作用还大,平时不要抑制自己眨眼的心,放开眨吧!


  2、少用手机、电脑


  工作或刷手机期间,最好每20分钟眺望远方20秒,这样眼睛会舒适许多,还可以在室内放置加湿器,避免空调房呆多了加重干眼症状。


  3、少戴隐形眼镜


  长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,爱美的朋友如果觉得眼干的话,应该减少隐形眼镜的配戴频率。


  4、注意眼部卫生


  眼睛其实很脆弱,要注意勤洗手,不用手揉搓眼睛,避免细菌集中攻击你的眼周。


  5、人工泪液


  通过人工泪液来治疗干眼症状是很常见的方法,可以增加或补充泪液、减缓泪液蒸发等。

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