当前手机、电脑、平板、PSP等电子产品层出不穷，越来越多的人已经深陷“电子产品的海洋”无法自拔，长期的沉迷已经给我们的生活带来了诸多影响，例如出门在外常见的低头一族、颈椎病一族等，同时对我们的视力也是一项严峻的考验。若想要保护好我们的视力不受侵害，那么就需要采取一些正确的方法来保护视力。那么，以下这六种保护视力的方法，不妨看看。
方法一：改掉揉眼习惯
日常中，经常会遇到眼睛因过度疲劳引起眼睛干涩、发痒，此时就会不自觉地去用手揉。但你不知道的是，手接触到其他不洁物品后，可能会携带一些细菌或是病毒残留，揉眼睛时很容易导致接触性感染，进而引起多种眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等。
方法二：养成健康的睡眠习惯
人的睡眠对于人体来说至关重要，人在睡眠时多个脏器和器官都会出现“待机休息”状态，眼睛也是如此。每天的用眼时间相当长，一旦过度频繁后，适当的休息和睡眠是可以帮助眼睛缓解疲劳，可有效预防和改善眼部疾病的问题。
方法三：务必戒烟
吸烟除了会引发多种肺部疾病外，同时吸烟还可能会引起眼部疾病，甚至失明的情况出现。据相关调查发现，部分白内障患者与长期吸烟有一定的关系，因为吸烟产生的烟雾可能会对晶状体造成损伤，同时还会引起眼部黄斑变性。
方法四：合理饮食补给
像维生素A、叶黄素、维生素C、维生素E等营养元素对于眼睛都是有一定好处的。维生素A可以预防夜盲、白内障等疾病；叶黄素可以防止蓝光伤害，避免视网膜损伤；维生素C可以延缓老化，强化血管韧性；维生素E可以减少眼部自由基，延缓衰老。
方法五：正确的读写姿势
桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
方法六：定期做好眼部检查
若发现自身出现了眼部不适以及其他异常症状时，医院眼科，通过国特视觉电生理仪进行检查，查明眼部有无异常情况，再进行对症治疗，早日将眼部疾病扼杀在摇篮之中。