你知道我们正常每分钟眨眼几次吗？你知道当目不转睛盯着手机和电脑屏幕时，每分钟眨眼几次吗？你知道沉浸于过度使用屏幕，而发觉眼睛发干时是怎么了吗？“我熬夜看个剧，问题能有多严重？”事实上，事情远不止看了连续剧那么简单！过度用眼有风险，爱眼护眼需谨慎！
干眼症是一种非常常见的眼科疾病，经常出现在熬夜、长时间过度用眼之后，如果长时间受干眼困扰，不仅影响生活工作，重则还会引起角膜病变，乃至失明！
干眼究竟该如何防与治？有哪些方法可以缓解干眼症？
我们日常所说的“干眼症”，在眼科学上称角结膜干燥症。我们都知道承担眼睛日常保湿工作的，是眼泪。当我们每眨一次眼睛，就会把泪液变成一张非常薄的水面膜均匀地敷在角膜和结膜上，眨一次、敷一次，而这张膜，就是泪膜。
通常情况下，眼睛每分钟要敷10~20次的“面膜”，才能维持较好的湿润效果，可如果泪液太少、黏蛋白不完整，亦或者脂质不足，都会导致这张“面膜”质量不达标，干眼症也就不远了。
哪些人群容易患干眼症？
随着年龄增大，泪液分泌会减少，因此，老年人是干眼症的主要人群之一。长期加班、熬夜，沉浸电脑、手机，长期呆在空调房内，上班族也容易出现干眼症。另外部分治疗糖尿病、高血压、抑郁症等疾病的药物也可能引发干眼症
干燥、异物感、灼烧感、眼睛刺痛、畏光、流泪，短暂性视物模糊等，这些都是是干眼症的常见症状。中国每5人中就有1人患有干眼症
干眼危害不容小觑
干眼需要尽早治疗，否则会引起视力明显下降、角结膜病变，进而影响工作和生活，甚至导致失明。
出现干眼问题，需要了解是缺水、缺油、缺黏蛋白，还是其他原因导致，进而对症下药，才能有效治疗干眼病症。
宋秀君
主任医师、教授、博士生导师、留美博士后，河北省有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴。
医院集团河北省区副总院长
石家庄医院常务副院长
中华眼科学会防盲学组委员
河北省眼科医师协会副主任委员
石家庄市医学会眼科分会副主任委员
全国防盲技术指导组委员
河北省防盲技术指导组组长、河北省防盲治盲中心主任、省眼库主任
年考取世界卫生组织奖学金于-年赴美国休斯敦大学研修。-年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年，发表论文篇，16篇被SCI收录；主编论著3部，参编10部；获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。