中午了，
戴个发热眼罩小眯一会，
缓解眼部疲劳，
夜深了，戴着个眼罩进入深度睡眠，
减轻干眼症、
力求消除黑眼圈，
这是不少年轻人的生活常态…
俺办公室里就有不少！
你可能也是其中一员吧！！！
殊不知，
护眼眼罩选的不对，
用的不当，
也会引发健康问题。
1
妙龄女子患上结膜炎
湖北汉口的小陈，
23岁了，由于爱美，
每天上班都戴隐形眼镜、化浓妆，
把眼睫毛刷得又长又翘。
又因工作忙，近半年来，
她几乎每天回家后都会敷蒸汽眼罩缓解疲劳。
哪曾想，
就在上个月的一天，
眼睛敷出事了！
像兔子眼一样：红通通的！
到院一查，
被医生判定结膜炎！
小陈的情况跟她感冒后回家没卸妆、没取隐形眼镜就敷上蒸汽眼罩睡觉有很大关系。
郑重提醒大家，
敷蒸汽眼罩前一定要卸妆、
做好面部清洁；
眼罩使用时间，
最好控制在20分钟以内。
2
白领角膜被灼伤
家住武汉硚口区的李女士，
由于长时间对着电子屏幕，用眼过度，
时常出现眼睛干涩、
酸痛等症状，
眼部非常疲劳。
一次偶然的机会，
在朋友圈上了解到一款电热眼罩，
能帮助缓解眼部疲劳，
李女士立即购买使用。
不料，她连续用了4晚，
症状不但没有缓解，
眼睛反而被刺的睁不开，
入院一查，
双眼角膜竟都被烧伤了！
李女士为双眼角膜灼伤，角膜上有密密麻麻的斑点，且因对眼罩药包中的某些成分过敏，她还有些过敏反应，需用些抗过敏的药物治疗。
郑重提醒大家，虽说发热眼罩对缓解眼部疲劳有一定帮助，但并不适合所有人！易过敏体质的人儿、糖尿病患者、高血压患者不宜使用。
不仅如此，发热眼罩这类产品直接接触肌肤，如果材质不过关，易对眼部产生伤害；而温度过高，则易产生灼伤。
所以，大家在购买时，应选择正规厂商生产的产品，切莫轻信网络上的“三无”产品。
3
眼疲劳高发，如何缓解？
事实上，缓解眼部疲劳，除了戴眼罩，还有其它切实可行的方法！
1.适时摘眼镜，给眼睛透透气；
2.按摩：两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，眼球上下左右转动5圈；闭眼，轮刮眼眶，稍用力按揉太阳穴5次；挤按睛明穴，揉按风池穴，每次1分钟；
3.远近调节法：看远方3分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交替几次，可以有效缓解眼睛疲劳；
4.注意劳逸结合，减少近距离用眼，少接触电子产品；
5.可适当增加护眼食材、水果的比例：诸如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。
缓解眼疲劳，
还有哪些方法呢？
欢迎大家
互相分享小绝招哦~
▍文章来源：国家应急广播，楚天都市报，医院护理健康家园