叶*素又名“眼*金”，是人类视网膜中最重要的营养成分。在眼睛视网膜的*斑部（视力中心）和晶状体中含有，特别是*斑部含高浓度的叶*素。
叶*素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物*体素”。在自然界中与玉米*体素共同存在。
科学研究表明，叶*素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
所以，叶*素的作用，我们一定要了解！
一、叶*素的作用有哪些？
1、视网膜的主要色素成分
叶*素与玉米*素构成了蔬菜，水果，花卉等植物色素的主要组成部分，也是人眼视网膜*斑区域的主要色素。
人类的眼睛含有高量的叶*素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入外部叶*素来补充。
2、抗击蓝光
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，*斑区退化，甚至癌症。
紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及*斑，*斑中的叶*素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
值得警惕的是，*斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
3、抗氧化
有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，冠心和肿瘤疾病。
4、保护视力
叶*素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可对近视，弱视，斜视，白内障，角结膜干燥症，*斑变性，视网膜变性等，用来增进视力保护视力。特别适合学生，上班族，司机食用。
5、缓解视疲劳症状
补充叶*素，对视物模糊，眼干涩，眼胀，眼痛，畏光等眼疲劳状态，起到很好的调节作用。
此外，叶*素还能提高*斑色素密度，保护斑*，促进*斑发育。预防*斑变性及视网膜色素变性。
6、防止视力减退
若是人缺乏必要的叶*素，就会导致视力衰退，看东西模糊，引起视网膜的*斑区退化。这就是中老年人，容易得视力障碍，得白内障，青光眼的原因。
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