每
天
一
杯
羊
奶
羊奶营养丰富，温润补虚，素有“奶中之王”的美称，受到越来越多羊奶营养丰富，温润补虚，素有“奶中之王”的美称，受到越来越多人群的喜爱。近年来，随着脱膻技术的日益成熟，羊奶也已经来到百姓餐桌，成为生活中的首选乳品。
今天，跟大家分享一下，十二类人群每日喝羊奶非常有必要，看看有没有你呢？
一、儿童、青少年
儿童、青少年正是身体发育成长的阶段，蛋白质、钙质、矿物质、维生素群等是不可缺少的营养素。
二、老年人或缺钙人群
青少年儿童缺钙者，轻者个子矮小，严重者会发生骨骼断裂或导致佝偻病。老人缺钙，会导致骨质疏松症。长期饮用羊奶，可以强化青少年儿童骨骼，增强体质，亦可以改善老年人骨质疏松症。
三、婴幼儿
无母乳婴儿或者母乳量不够的婴儿，需要配方羊奶粉补充营养，羊奶营养丰富且容易消化吸收，是断乳期婴儿的最佳代替乳品。因羊奶的乳蛋白与母乳蛋白在分子结构上相似，在胃蛋白的作用下，形成松软细小的絮状物，利于消化吸收。
四、孕妇、产妇
孕妇所需之营养比一般人高，一人喝两人补。孕妇在怀孕三个月后长期饮用羊奶，能使胎儿发育良好，提高免疫力。产妇产生身子虚弱，需补充营养，调理体质。羊奶营养丰富，是产前产后的最佳营养食品。
五、美容养颜者
羊奶中含有丰富的VA、VB、VC、VE及独有的EGF上皮细胞因子，对女性皮肤粗糙、暗*等具有辅助治疗作用，长期饮用羊奶能使皮肤光泽亮丽，富有弹性，从而达到美容的效果。
六、肠胃不好、营养不良者
肠胃不好，营养不良，需喝羊奶，身体各方面机能尤其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊奶能提供人体所需的营养，易于消化吸收，可迅速补充营养，长期饮用羊奶，能改善和保护肠胃功能，增强体质。
七、工作繁忙者
工作繁忙者往往容易忽视早餐的重要性，平常饮食不规律，营养摄入不均衡，成为亚健康人群。长期饮用羊奶能维护健康，使您每天精力、体力旺盛。
八、职业驾驶员
职业驾驶员每天早出晚归，驾驶时间长，饮食没规律，容易造成肠胃消化不适，常喝羊奶可以迅速补充营养，调节肠胃功能，增强体质，消除疲劳。
九、体力劳动者
劳动量大的人，需要大量的营养来补充损耗的体力，羊奶中含有大量均衡的营养，是劳动者补充体能的最佳食品。
十、肝脏不好、容易疲倦者
肝脏不好、容易疲倦者常喝羊奶，对治疗肝病有辅助作用，因羊奶中优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪，促使肝细胞更生。
十一、肾功能虚弱者
人到中年，肾气渐渐衰弱，五脏六腑精华随之日损，肾虚症状便会逐渐产生，如腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等，常喝羊奶，症状能得到抑制，逐渐恢复身体健康。
十二、视力不良者
维生素A不足时，眼睛、口腔、消化管、气管等粘膜将引起种种障碍，发生眼角膜干燥、结膜炎，造成视力下降。羊奶中含丰富的VA，可以改善和保护青少年儿童的眼睛视力，预防近视。
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