结膜干燥

首页 » 常识 » 常识 » 中考必读丨初中生物常考的识图填空题,建议
TUhjnbcbe - 2021/5/16 1:45:00

各位家长朋友:

你们好!

欢迎选择永江实验幼儿园!幼儿时期是身体成长、智力成长的关键时期。为保证孩子每日的营养摄入,幼儿园膳食小组为孩子们定制了每周营养食谱,我们一起来看看吧!

永江实验幼儿园幼儿园

第三周

(年03月08-03月12日)

Monday

03月08日

鸡蛋的好处:补充蛋白质

蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。有益大脑发育和提高记忆

鸡蛋蛋*中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,使注意力更集中。蛋*当中含有叶*素和玉米*素,这是抗氧化物,可以保护眼睛不受紫外线伤害。

营养早餐:

淮山瘦肉粥

水煮鸡蛋

爱心午餐:

番茄炒蛋蒜蓉小白菜白米饭白萝卜*豆猪骨汤

温馨午点

八宝粥

香甜水果

番石榴

香蕉

Tuesday

03月09日

紫薯的好处:紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。

营养早餐

三丝蒸米粉

番茄鸡蛋汤

爱心午餐

五彩什锦丝

虾米焖冬瓜

红豆大米饭

金针菇肉丝汤

温馨午点

紫薯粥

香甜水果

圣女果

苹果

Wednesday

03月10日

玉米的好处:经常的食用玉米也是可以帮助我们保护心脑血管,很多人会问为什么,这是因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

营养早餐

蒜香红萝卜土豆丝香菇鸡肉粥

爱心午餐

三丝烩面

红萝卜玉米大骨汤

温馨午点

贝壳粉

香甜水果

梨子

橘子

Thursday

03月11日

胡萝卜的好处:胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视,这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用;缺乏维生素A会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等,还会发生肌肉、内脏器官萎缩、生殖器退化等疾病。对一般成年人来说,每天需摄入维生素A达国际单位,才能维持正常的生命活动。

营养早餐

红糖馒头枸杞叶猪肝汤

爱心午餐

米饭

胡萝卜炖鸭肉

蒜蓉大白菜

山药花生鸭肉汤

温馨午点

五彩蔬菜粥

香甜水果

砂糖橘

圣女果

齿

Friday

03月12日

红薯的好处:据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20mg,钙18mg,铁0.4g。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

营养早餐

五彩蝴蝶粉

蒸小红薯

爱心午餐

粉条炖鸡肉

蒜蓉西葫芦

养生鸡肉汤

米饭

温馨午点

莲子腐竹鸡蛋糖水

香甜水果

番石榴香蕉

编织每一段“食”光

享受美食的快乐

阳光和温度

造就美味

带来多彩的世界

简单的食物

本真的生活

期待被美食围绕的一周

又到周末啦,让我们一起看看下周的食谱吧!

注:1、每周公布食谱至

1
查看完整版本: 中考必读丨初中生物常考的识图填空题,建议