春季的扬尘天气会给人们增加许多烦恼，同时与尘沙有关的一系列疾病也会趁机发生。不过，只要采取以下四项预防措施，就可以使你在扬尘天气里尽可能躲避尘沙侵袭。
1.提早防范：预防胜于治疗，干燥多尘的天气容易诱发咽炎、鼻出血、气管炎、哮喘、干眼病、角膜炎等疾病。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；有鼻出血的情况可以经常在鼻腔里滴几滴水，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血；锻炼身体增加机体抵抗力，是哮喘病患者预防哮喘发作的主要方法，同时根据自身具体情况适量应用抗哮喘药物，医院接受系统的预防哮喘的健康指导。
2.遮挡风沙：口罩、帽子、丝巾、眼镜（或护目镜）不可少。自然地吸入呼吸道的灰尘会使人感觉不舒服，出现口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳的症状，戴口罩可以有效地防止这些情况的发生；帽子、丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒给人们带来的不快；眼镜（护目镜）可减少风沙入眼的概率，眼睛是人身体上最宝贵的器官，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。不愿戴眼镜外出时，也可在头上包一块透明纱巾，起到遮挡尘沙的作用；一旦尘沙吹入眼内，应尽快滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。另外，室外锻炼时应尽量避开风沙环境，在室内使用空气净化器或加湿器以保持室内空气清新适宜。
3.科学饮水：尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，中医称为津液不足，就是由于机体里水分不足引起的。机体缺水还可出现身体诸多不良反应，可多饮粥类、汤类、果汁，增加机体水分含量。
4.及时清洁：风沙天气从外进家后，要及时清洗，彻底清除尘沙，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。养成良好的卫生习惯，吃食物前要先洗手，一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，可以用流动的清水冲洗。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成房内尘沙飞扬吸入呼吸道。
5.轻松一刻大片既视感（来源于网络，非真实拍摄）编辑：北京大庆企业商会秘书处
（部分素材来源网络，若有侵权请联系我们删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇