上班盯电脑，下班看手机的用眼状态是否让眼睛倍感疲惫？其实眼睛干涩、异物感、灼烧感、疲劳感、畏光、眼痒……都是“干眼症”的信号，严重的干眼症可能会影响视力，给生活带来不便，不可轻视。
干眼症又称角结膜干燥症，是指任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和/或眼表损害，引起眼部不适的疾病。
干涩疲劳异物感
烧灼感
专家提醒：
干眼症常被人们误认为视疲劳而不被重视，从而导致病情延误。出现以上干眼症状应及时就医，切勿自行购买眼药水，使用不当会导致干眼症状加重、其他角结膜病变、不可逆的视力损害等严重后果。
导致干眼的相关因素1.电脑工作者
2.长期熬夜
3.老年女性
4.驾驶员及长期从事精细工作
5.长期使用滴眼液
6.长时间佩戴隐形眼镜
7.环境干燥
8.眼部手术
干眼症日常的预防
1.增加眨眼次数
多眨眼能促进泪液更新，睑板腺分泌睑脂，润滑眼睛。建议电脑工作者、司机、读书者等需长时间用眼的人群注意劳逸结合，用眼40分钟休息5-10分钟，可闭目或远望，同时减少每日使用电子产品的时间。
2.改善工作生活环境
建议在空调房或暖气房放置加湿器，增加室内湿度。操作电脑时环境光线柔和，屏幕亮度适中，操作者应与显示屏保持60厘米以上的距离。将显示器适当放低，视线向下约30度为宜。
3、合理饮食、生活规律
多吃新鲜的蔬菜水果、坚果、含深海鱼油类食品，增加维生素A、B1、C、D、E的摄入。每天补充八杯水，可配合绿茶、菊花或枸杞一起饮用，保持体内水分充足。生活规律不熬夜、增加户外运动，并注意缓解心理压力。
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特邀眼科专家每周坐诊
在昌乐医院的技术水平
专家介绍娄华东
副主任医师
专家简介
娄华东
副主任医师
山东省医学会眼科学分会眼外伤学组委员
山东省妇幼保健协会儿童眼保健分会委员
山东省激光医学学会眼科专业委员会委员
山东省老年医学学会眼科专业委员会委员
一带一路国际眼科联盟委员
专长：玻璃体视网膜手术、眼外伤、眼底内科致力于眼底疾病的诊断及治疗，在玻璃体视网膜手术、眼底内科治疗方面具有一定造诣，对复杂视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、严重眼外伤有丰富的治疗经验，是山东省较早开展微创玻璃体视网膜手术的医生之一，是山东省较早应用抗VEGF药物治疗*斑变性的医生之一。先后发表SCI论文2篇，在《中华眼科杂志》等核心期刊发表文章多篇，承担市级课题一项。多次在国家级学术会议发言。
专家门诊时间、科室：
坐诊时间：4月16日每周五（每两周一次）在医院坐诊
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专家介绍朱海景
眼科学硕士
医院医务部主任专家简介
毕业于哈尔滨医科大学，从事眼科临床工作10余年，在国家核心期刊发表多篇论文，多次参加全国眼科年会，曾参加全国青光眼高级培训班。
对各种眼科多发病、常见病的诊断治疗有很高的造诣，在青光眼、白内障等疾病的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验。
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坐诊时间：每周四在医院坐诊
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