靓汤姐姐
每周问答
为大家带来更适合自己的靓汤
Q
干眼有什么汤？
汤粉
A
如果经常感觉眼部干燥，首先要排除有没有干眼病，它会表现为结膜干燥，失去通常的光泽，泪腺分泌减少，出现结膜皱纹，油脂样浑浊，有的会出现毕脱斑，严重的甚至会角膜干燥，这主要是因为维生素A缺乏导致的，此时需要补充维生素A制剂。平时饮食预防需要多食用富含维生素A的食物，例如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、红心番薯、豌豆苗、菠菜、芒果、杏等。汤水方面可以按照辩证分析来调理一下，例如滋补肝肾的枸杞菟丝子煲猪肝；清肝明目的菊花决明子滚瘦肉；滋阴清热的石斛麦冬煲水鸭等。
靓汤姐姐
Q
人流手术后适合煲什么汤，或者吃什么营养餐比较好？
汤粉
A
妊娠3个月内采用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也称为人工流产。人工流产对人体具有一定的影响，如果体质本来虚弱，此时就更应小心调养。人流后人体容易表现出虚寒、血瘀的情况，可以术后服用红糖姜汤，既可以活血化瘀，又可以温中驱寒；若术后恶露不尽，煲汤时放入当归、川芎、干姜促进排瘀；若体虚的，可在恶露干净之后，煲汤时放入*参、北芪、当归、熟地、枸杞、龙眼肉等益气补血。
靓汤姐姐
Q
我长期脾虚，孩子也跟著脾虚，两个都是瘦条型。小孩有时还有低血糖症状，请问煲什么汤来调理？
汤粉
A
我们人体最重要的两个因素，秉承父母的先天因素，还有就是受精卵以后的整个生命发育过程，皆应谓之后天。脾气虚弱，物质精微运化不利，营养失衡，各脏腑得不到充分的濡养，体质就会比较瘦弱，所以平日煲汤时可添加一些具有健脾补气的药食材，例如太子参、*参、淮山、陈皮、白术、茯苓、白扁豆等，如果有时有消化不良，例如腹胀、口中有酸臭味，可添加山楂、谷芽、麦芽、神曲、鸡内金等。
靓汤姐姐
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