（图片来源于网络）
不管是工作和学习，还是生活和娱乐，电子屏幕为我们带来极大的便利，也丰富了人们的生活。双眼的使用强度也比以前更大，不知不觉中就能盯着电脑手机一整天。除了容易患近视外，眼睛经常会感到不适，就像眼睛进了沙子；如果休息眼睛后依然无法缓解，那么很有可能你得了干眼病。
??什么是干眼病??
眼球的健康需要依靠表面的潮湿环境——泪膜来维持，各种原因造成泪膜的稳定性下降，影响眼球的正常功能，称为干眼病，专业的叫法为角结膜干燥症。（图片来源于网络）
泪膜虽然只有薄薄7～10微米，但结构和成分复杂，除了水分以外，含有大量的脂质和蛋白质。泪膜不仅能够湿润眼球，相当于天然的“眼药水”，还有改善眼睛的屈光系统的功能，相当于天然的“眼镜”。（图片来源于网络）
??为什么用眼过度容易得干眼病??（图片来源于网络）
在电子产品出现以前，得干眼病的主要是年龄偏大的人群，是因为相关组织衰老、功能减退所致。长时间用眼过度会增加泪膜蒸发，眨眼次数少会使得泪膜分布不均，眼球的部分表面会逐渐变干，时间一长就容易得干眼病。空气湿度低会加重该病，特别是长期工作在空调环境中，泪膜的完整更难维持，所以经常伏案的工作人员更容易患上干眼病。（图片来源于网络）
使用劣质眼药水或因为其中含有防腐剂，虽然补充了泪膜中的水分，但泪膜的结构更容易被破坏，用这样的眼药水治疗眼球干涩反而加重病情。缺乏维生素A、经常佩戴隐形眼镜或角膜屈光手术后也是容易得干眼病的原因之一；一些眼部疾病或系统性的疾病如糖尿病、帕金森病等和某些药物如抗组胺药、抗胆碱能药、雌激素、异维A酸等也容易造成眼睛干涩。这类人群如果用眼过度比普通人更易患干眼病，而且会更严重。（图片来源于网络）
??症状??（图片来源于网络）
常见的症状是眼部干涩和异物感，就像有沙粒进入眼球一样，如果症状较轻，眼干时会有眼泪流出。还可出现尖锐的刺痛、眼疲劳感和视力模糊等症状。因干眼症造成的视力减退经治疗后一般可以恢复，但严重情况下，角膜会有伤口并形成瘢痕，造成永久性视力损害。干眼病在湿度高的环境症状减轻，在干燥和多风多尘的环境症状会加重。除了眼干，如果还伴有口干、咳嗽、皮肤干燥和全身疼痛，这时候干眼病则是干燥综合征的表现之一，医院进行系统性治疗。??诊断和治疗??目前没有特异性的诊断方法，经常用泪液分泌试验和泪膜破裂诊断鉴别是否患有干眼病和干眼病的类型。除此之外，医生会对病人问卷调查，作为干眼症状评估。眼表染色、泪液渗透压和抽血检查等可作为辅助检查。（图片来源于网络）
如果诊断为干眼病，常用人工泪液进行治疗。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种眼药水，不含有抗生素和防腐剂，可以治疗各种原因造成的干眼病。对于严重的病人，可以选择手术治疗，比如部分睑裂缝合术可以减少泪液蒸发，泪道栓塞治疗减少泪液排出等。如果干眼病有明确的原发病，除了减少用眼时间外，还应加强和巩固原发病的治疗。（图片来源于网络）
??如何避免干眼病??首先要避免长时间、近距离用眼，用眼1小时要适当休息眼睛。用眼时间长时可适当增加眨眼次数，或在医生的建议下使用眼药水。调节空调避免冷风直吹眼睛，可配备加湿器增加空气湿度。其次要多喝水，多食用维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜。减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。
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经常盯着电子屏幕容易患近视以外，还有一种眼病危害我们的健康！------兰世亭医学健康科普第帖
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