HELLOSUMMER
暑假来喽
SUMMER
暑假之必做事情TOP1——来医院检查“心灵之窗”。再过几天，我院眼科即将迎来门诊人流高峰期。无论你是眼干、眼涩、眼疲劳，还是假性近视、结膜炎，眼科医生都会给你安排一种或几种合适的滴眼液或眼膏带回家使用。你手上的可能是这种？
这种？
还是这种？
如何正确使用它们才能达到事半功倍的效果呢？
01
滴眼液的正确使用方法
一、滴眼药水之前用流动水洗净双手，因为手上有大量细菌存在，以免经手接触污染后引发感染；
二、若眼部有分泌物，应用棉签清除；
三、观察眼药水是否清亮透明、有无色变或者霉菌出现；
四、打开眼药水瓶盖后，注意将瓶盖向上放置，以免瓶盖受到污染；
五、滴眼药水时，头部要尽量向后仰或平躺，眼睛向上看，用食指或棉签将下眼睑与眼球分开，暴露结膜囊（俗称“白眼珠”）；
六、滴眼液瓶口距眼睛2-3cm，滴入结膜囊内1-2滴。轻提下眼睑，闭眼（滴双眼时，先滴健眼，再滴患眼）；
七、注意：使用时，滴眼液瓶嘴不可接触到眼睛或者睫毛，以免污染。也不可将滴眼液滴在黑眼珠上；
八、闭上眼睛至少5分钟，不可眨眼、睁眼、揉眼睛。（应用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处，至少2分钟，减慢药液流失）；
九、睁开眼睛之前，用纸巾或者手帕将流到眼睛周围未被吸收的眼药水或泪水擦拭干净；
十、滴眼液使用后及时拧紧瓶盖，防止污染，并将滴眼液放置于阴凉、干燥、通风处，生物制剂或其他特殊滴眼液应按说明书要求贮存；
十一、若同时使用两种或两种以上滴眼液，需间隔5-10分钟再滴下一种滴眼液，以免冲洗掉上一种滴眼液或两种间发生相互作用而影响疗效；
十三、切勿将滴眼液给予他人使用，以免发生交叉污染；
十四、部分滴眼液使用后嗓子有苦味属于正常现象；
十五、滴眼液开封后，使用不应超过4周；部分滴眼液为1次使用剂型；
十六、如若出现痒痛、肿胀或眼部周围潮红时，请及时停止使用，并看医生；
02
眼膏的正确使用方法
眼膏或眼用凝胶使用方法与滴眼液相似
一、使用药膏前用流动水洗净双手，因为手上有大量细菌存在，以免经手接触污染后引发感染；
二、若眼部有分泌物，用棉签擦拭清除；
三、拧开眼膏瓶盖后，注意将瓶盖向上放置，以免瓶盖受到污染；
四、涂抹眼膏时，头部要尽量向后仰或平躺，眼睛向上看，用食指或棉签将下眼睑与眼球分开，暴露结膜囊（俗称“白眼珠”）；
五、因眼膏粘稠，用洗净的食指或棉签取眼膏1-1.5cm药量，涂入结膜囊内，眨眼或闭上眼睛转动眼球使眼膏均匀分布，后闭上眼睛约1分钟；
六、涂抹眼膏过程中，不能将眼膏管口接触眼睛或睫毛，以免损伤眼部或污染眼膏；
七、用棉签或手帕擦去眼周外部药膏；
八、使用后及时拧紧瓶盖，防止污染；并将眼膏放置于阴凉、干燥、通风处，生物制剂或其他特殊滴眼液应按说明书要求贮存；
九、由于眼膏质地粘稠，影响视觉，感觉油腻、视力模糊为正常现象，除特殊医嘱外，眼膏一般为晚上睡前给药一次，严重者可在午睡前再给药一次；
十、若同时使用两种或两种以上眼膏，除有相互作用或特殊医嘱外，一般情况下，可同时涂入结膜囊内；
十二、切勿将眼膏给予他人使用，以免发生交叉污染；
十三、药膏开封后，使用不应超过4周；
十四、如若出现痒痛、肿胀或眼部周围潮红时，请及时停止使用，并看医生；
护眼，
小技巧
一、养成良好生活习惯，不熬夜，睡眠充足；二、注意用眼卫生，定时休息，看书或看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟休息5-10分钟，注意眨眼次数，可眺望远处缓解疲劳；三、与电子产品保持一定距离，一般情况下，使用手机的安全距离为0.33-0.4米，使用电脑的安全距离为0.5米；看电视的安全距离为电视屏幕对角线长度的5倍以上；四、摄入有利于保护眼睛的营养元素，比如富含维生素A的牛奶、蛋*、胡萝卜、卷心菜、莴苣等，缓解眼睛干涩、疲劳；富含维生素C的猕猴桃、柑橘、枸杞等，保持眼睛晶状体透明度，增强机体抵抗力；富含牛磺酸的水产动物乌贼、虾、蟹、海鱼和牛奶等，缓解视力低下、眼睛疲劳。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇