父亲节就要到了
衷心的祈愿天下所有的父亲
做好防病养生
远离慢性病!
让父子缘分多一天续存!
永远做孩子心里的超人
健康·是最珍贵的心意
开始步入中年，就意味着青春不再，普遍出现疲乏体虚、失眠健忘、腰酸腿痛、骨质疏松等现象，身体各方面机能都开始走下坡路了，加之许多人年轻时为事业、家庭奔波打拼，往往忽略了身体的健康，等到了迟暮之年要闲下来享受天伦之乐的时候，不少人却无奈被伴随而来的慢性病、老年病所困扰。默默"父"出，为爱健康加油!
要想健康长寿，生活的有质量，就要学会更好地对身体进行保健和保养。中老年的保健除了经常锻炼身体、戒除不良习性等方法外，还有一个保健佳品——羊奶，“羊乳可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。羊奶性温，适合任何体质的人饮用，对年老体虚者尤其具有较好的滋补作用。一、改善骨质疏松症
老人缺钙，会导致骨质疏松症。长期饮用羊奶，可以改善老年人骨质疏松症。人到中年，钙流失，骨密度逐渐降低，易造成骨折等疾病。年，中国50岁以上人群中发生近万骨质疏松性骨折，老年人数量最大。其中，女性骨折数约是男性的3倍。补钙，对中老年人至关重要!也许有人会说，牛奶不是也能补钙吗?为什么要喝羊奶呢?主要有3点原因：1、羊奶的钙含量比牛奶高30%;
2、羊奶的脂肪粒大小仅是牛奶的1/3，营养成分更容易被人体吸收;
3、中国人喝牛奶易发生过敏或乳糖不耐受，就是常见的喝牛奶拉肚子、起红疹，而喝羊奶就不会发生此类症状。
二、中老年人肠胃功能减弱，羊奶能保护肠胃
随着年龄的增长，肠胃的消化吸收功能会越来越弱，胃肠道疾病也频发，羊奶是堪称胃肠道的“守护神”。相比牛奶，羊奶的脂肪球更小，更易被胃肠道吸收，不会给中老年人脆弱的肠胃造成负担。人体消化羊奶只需要20分钟，而消化牛奶则需要60分钟。其次，羊奶中的EGF可修复胃肠道粘膜，这种“表皮细胞生长因子”具有强大的“修复受损细胞”功能，所以对受损的胃肠道粘膜具有养护、修复的功效，对胃肠道溃疡患者的治疗尤其有帮助三、护肝养肝
肝脏不好，容易疲倦者常喝羊奶，对治疗肝病有辅助作用，因羊奶中优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪，促使肝细胞更生。四、补肾虚养元气
人到中年，肾气渐渐衰，五脏六腑精华随之日损，肾虚症状便会逐渐产生，如腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等，常喝羊奶，症状能得到抑制，逐渐恢复身体健康。五、改善视力不良现象
维生素A不足时，眼睛、口腔、消化管、气管等粘膜将引起种种障碍，发生眼角膜干燥，结膜炎，造成视力下降。羊奶中含丰富的VA，可以改善中老年人的视力不佳的现象。六、常喝羊奶可强化记忆，缓解中老年人的记忆力减退羊奶中的两种物质决定了它对“增强记忆力”的作用——天然核酸与环磷腺苷。首先说说天然核酸：羊奶中的天然核酸含量非常丰富，天然核酸包括DNA和RNA，具有增强记忆力功能的主要是指RNA。RNA能增加细胞对蛋白质的利用，可以促进脑细胞尤其是海马体的健康发育。
你可能要问：什么是海马体?海马体又名海马区、大脑海马，在你的大脑中主要负责记忆和学习，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆，所以海马区比较发达的人，记忆力相对会比较强一些。这也就是为什么常喝羊奶能增强记忆力的重要原因。再说说环磷腺苷：生物活性因子环磷腺苷具有信息传导和调节功能，美国科学家坎德尔博士因发现学习和记忆力的突触和分子机制，分享了年度诺贝尔生理学医学奖。他在研究中发现，大脑在记忆形成过程中，大脑突触功能的改变是关键因素。若能使第二信使环磷腺苷水平升高，大脑突触功能就能提高，记忆力增强。除了以上几个最为关键的优点以外，羊奶的营养也是相当丰富的，对中老年身体健康大有益处：
1、羊奶中的牛磺酸，有助于调节血液中胆固醇的浓度和血压;
2、羊奶中的免疫球蛋白，可增强免疫系统功能，提高身体抗病能力;
3、羊奶中的钾，可使动脉血管高压时保持稳定，减少中风危险;
4、羊奶中的镁、锌，能使心脏耐疲劳，使伤口愈合更快;
5、羊奶中的EGF、维生素E及SOD，能够抗氧化，延缓衰老。
当然“中国式的父爱”
没有过多华丽的辞藻，
也不需要轰轰烈烈的举动，
更多的时候，
它是一种默默的陪伴。
父亲不会像母亲这么直率，
他会让孩子大胆尝试喜欢做的事，
用自己小心翼翼的一双大手，
为孩子遮风挡雨，
默默守候。
父亲不会像母亲那么善于言辞，
他就像是一座灯塔，
目送孩子奔赴远方，
不管走的多远，
回头望，
总能看到父亲在深夜为孩子
留的那盏灯，
始终照亮着回家的路。
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