导语：能坚持这10个好习惯的女生，皮肤会胶原蛋白满满，高贵又有气质。
美丽是所有人都会执着追求的事情，美丽的外表也不是一朝一夕就能养成的，有的时候生活的日积月累才会为我们带来容颜的精致。
虽然说先天的底子很重要，但是假如我们后天也做到以下几种好习惯，那么美丽自然而然也会随之找上来。
一、多喝水
要问中国人最愿意做的事情是什么，那就是喝热水了，生病了要喝热水，渴了也会要喝热水，平时每天早上起来也要准备一杯热水。
相比起冷水热水确实比较温和，对身体更有好处。而且水是人体的重要组成部分之一，假如我们的身体缺失的水分，轻则容易衰老，重则容易影响身体健康，所以日常的补水是必不可少的。
二、不吃垃圾食品
要想保持年轻，就必须要有一个好的身材，像那些油炸的垃圾食品，或者是外面卖的三无小零食，尽量还是不要吃为妙。一方面是生产的安全与卫生没有保障，吃下去可能会生病。
另一方面就是这些零食多数口味都比较重，要么太咸要么太辣，要么就是太多的油，总而言之，吃进去对身体和皮肤都是很大的伤害。
三、少敷面膜
虽然说日常的保养必不可少，但是保养太超过了那也是不行的。
还记得因为前几年一位明星说自己日常的保养方法，就是每天敷三张面膜，从而在日常也掀起了一种敷面膜的热潮。
但是面膜虽然有补水和保湿的作用，敷多了却并不会为我们的皮肤带来什么好处，适当的定期敷一两张可以，假如每天三张那么敷皮肤会不难受的。
四、吃早饭
相信咱们在日常生活中最常听到的一句话就是，一定要按时吃早饭了。那么早饭到底有什么神奇的魔力，让所有人都这么重视呢？
其实早饭的确是一天当中最重要的一顿，健康有营养的早餐，可以帮助我们一整天都充满活力，并且加速身体的新陈代谢。
但是现在很多的上班族为了快点儿去上班，要么就是不吃早餐，要么就是早餐随意吃两口面包或者三明治对付一下，小编建议大家假如有条件的话，最好能吃一些热乎的饭菜，就吃一些热乎的饭菜。
五、不要太快起床
还是因为上班的问题，许多人早上为了在床上多赖一会儿，经常是把闹钟定上好几个，往往最后一个闹钟响起来的时候，才以飞快的速度从床上起身前去洗漱。
但是这样会对咱们的身体器官造成一定的损害，因为咱们躺在床上的时候，身体的一部分脏器还处在平缓的休眠状态，假如咱们猛的一起来，会让咱们的器官一时之间有点承受不了。
六、吃饭不要狼吞虎咽
还有一些人吃饭的时候总是像有人要和他抢一样，饭菜嚼都不嚼几下就直接吞进肚子里。
其实这样不仅会增加我们胃部的消化负担，而且还会让我们的咬肌增加，脸型变宽。
七、热毛巾敷脸
在皮肤处于温热的状态下，上面的毛孔会张开，所以咱们要是想敷面膜或者涂抹一些护肤品的时候，可以选择拿热毛巾敷一下脸，有助于吸收。
八、坚持吃银耳
银耳是一种菌类，可以烹调的方式有很多，最常见的一种就是做成银耳汤，多吃银耳汤对身体和皮肤都有很大的帮助，尤其是对于女性还可以调理痛经，保证皮肤白皙又光滑，提升好气色。
九、睡前两小时喝杯牛奶
牛奶当中含有丰富的蛋白质和助眠因子，所以在睡觉之前喝上一杯温热的牛奶，不仅可以有助于睡眠，还能让我们的皮肤变得更加白皙。
十、坚持做好日常防晒
每个女性都不希望到老了后，脸上、手上会有老年斑。所以，在年轻时我们就要懂得皮肤护理，尤其是夏天出门之前，一定要做好防晒，避免皮肤受紫外线刺激，而增加黑色素合成，导致色斑、老年斑。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿漉漉
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
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不爱背包的男同胞，也能分分钟塞进口袋，说走就走。
什么包包都能轻松装进去，随身小包也难不倒Ta，随便一塞，不占地，还不耽误放钥匙、口红等出门必需品，女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
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